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求助 如何训练，如何降低心率？

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求助 如何训练，如何降低心率？
IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2019-06-18 08:20回复
    多进行有氧训练，有氧基础打好了，心率就下来了。
    IP属地:四川2楼2019-06-18 09:50
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      新手就看着心率带照着有氧心率踩 。 2老手话 就照着有氧功率踩。 每次2小时比较合适
      IP属地:江苏3楼2019-06-18 13:49
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        层里面回复不了图。这个区间。我是心率三，功率200
        IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2019-06-18 20:48
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          堆2区功率 单次2小时以上训练
          IP属地:北京来自iPhone客户端5楼2019-06-20 07:49
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            同问，找个训练群交流，有没有！
            IP属地:天津来自iPhone客户端7楼2019-06-21 10:29
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