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2019.6.25养生专题

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1楼2019-06-15 13:21
    嗯珈、0萧美娘0、歌晨旷世绝恋被楼主禁言,将不能再进行回复


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    2楼2019-06-25 22:41
      【睡前洗澡影响睡眠!正确做法是提前一小时洗 】临睡前洗个澡,成为不少人每天最享受的时刻。但研究发现,睡前洗澡可以促进血液循环,也会让身体体表温度升高,会抑制大脑褪黑素的分泌,从而降低睡眠质量。因此,睡前一小时洗澡更好,水温控制在37~39摄氏度左右。如果回家晚,可以在洗完热水澡后,用冷水冲冲手腕,加速降低体温。


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      本楼含有高级字体3楼2019-06-25 22:43


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        4楼2019-06-25 22:43
          【凉席不洗全是螨虫,当心被“咬”出皮炎】放一冬天的凉席上,经滋生了上百万的螨虫,直接使用容易诱发丘疹性荨麻疹。3岁以下婴幼儿皮肤娇嫩,睡凉席后四肢等接触凉席的部位出现了红斑、丘疹,可能是得了“凉席皮炎”(接触性皮炎)。凉席最好选竹席或藤席,使用前在开水里泡10分钟,晒干后使用。使用期间每周擦洗两次,半个月进行一次暴晒。


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          本楼含有高级字体5楼2019-06-25 22:45


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            6楼2019-06-25 22:45
              【每天3个西红柿对血管好,生的熟的都有益】西红柿是水果还是蔬菜?不用纠结!不管到底什么身份,它对健康的贡献可不小。日本北海道情报大学等研究机构发表在《营养》杂志上的一项研究表明,常吃富含番茄红素的西红柿,有助降低血液中的坏胆固醇值,对保护血管有很好的效果。


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              本楼含有高级字体7楼2019-06-25 22:46


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                8楼2019-06-25 22:46


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                  9楼2019-06-25 22:47
                    【这7件事可能摧毁你的心脏!】生活中不经意的小事可能危害到心脏!国际顶级权威期刊《柳叶刀》发表的一项研究,对导致心脏病发作的10种生活行为做了排名!其中:最危险:在污染严重的闹市骑车上班。第二位:用力解大便,第三位:喝酒或咖啡。其他风险因素还有心情抑郁、暴饮暴食、纵欲过度、吸毒、吸烟、吃得太甜或太咸、久坐不动等。选择日常中最常见的7件事解读,人人都要注意!


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                    本楼含有高级字体10楼2019-06-25 22:50


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                      11楼2019-06-25 22:53


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                        12楼2019-06-25 22:53


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                          13楼2019-06-25 22:54