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过午不食五十天,打卡第一天。

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过午不食五十天,打卡第一天。


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来自Android客户端1楼2019-06-03 08:09
    早餐热牛奶。


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    来自Android客户端2楼2019-06-03 08:09
      有没有小姐妹,可以互相监督


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      来自Android客户端3楼2019-06-03 08:13
        午餐,阿姨饭打得有点多了。


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        来自Android客户端4楼2019-06-03 12:11


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          来自Android客户端5楼2019-06-03 12:23
            第二天早餐


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            来自Android客户端6楼2019-06-04 06:27
              姊妹,你午餐吃的好好哦


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              来自iPhone客户端7楼2019-06-04 10:43
                第二天午餐


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                来自Android客户端8楼2019-06-04 12:11
                  我想过午不食,但是我中午就没食欲了


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                  来自iPhone客户端10楼2019-06-04 14:40
                    你的饮食结构太有问题了,建议早上吃鸡蛋,不吃其他,中午多吃蔬菜,牛肉,鱼,鸡胸肉七八分饱,晚上可以吃些蛋白质含量高的肉菜,不吃猪肉和米饭,这些含脂肪和糖类太多,吃的多影响你的自身的脂肪分解


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                    11楼2019-06-04 15:59
                      我也正在减肥呢,已经瘦下来15斤了。觉得还是挺有效果的。目标是再瘦20斤。可以私聊我,一起努力~


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                      来自Android客户端12楼2019-06-04 16:29
                        哈哈哈,加油啊


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                        来自Android客户端13楼2019-06-04 19:34
                          我晚餐只吃水果 现在有点脱发


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                          来自iPhone客户端14楼2019-06-04 21:40
                            第三天早餐,依旧是热牛奶


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                            来自Android客户端15楼2019-06-05 06:49
                              第三天中午


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                              来自Android客户端16楼2019-06-05 12:28
                                楼主你好,可以考虑试用下配合下我的减肥产品,不是药品也不是代餐,安全有效,不用特意去节食,我看你今天吃的东西都是含淀粉,含猪肉,脂肪糖类摄入太多了。如果有打扰还请见谅,我会关注你的减肥历程的


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                                17楼2019-06-05 16:55
                                  第四天午餐


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                                  来自Android客户端18楼2019-06-06 12:12
                                    楼楼要不要一起,进群打卡那种,互相监督


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                                    来自Android客户端19楼2019-06-07 13:36
                                      第六天午餐:一碗稀饭加肉沫豇豆


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                                      来自Android客户端20楼2019-06-08 16:27
                                        第七天:早餐吃的面条。


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                                        来自Android客户端21楼2019-06-09 11:32
                                          第七天午餐:川汤肉+一个粽子


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                                          来自Android客户端22楼2019-06-09 15:01
                                            加油


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                                            来自Android客户端23楼2019-06-09 20:45
                                              第八天早餐:两个小烧麦


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                                              来自Android客户端24楼2019-06-10 06:57
                                                第八天午餐:


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                                                来自Android客户端25楼2019-06-10 19:26
                                                  第九天早餐:一杯牛奶。
                                                  最近好像到平台期了


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                                                  来自Android客户端26楼2019-06-11 06:57
                                                    瘦了吗


                                                    收起回复
                                                    来自手机贴吧27楼2019-06-11 06:59
                                                      第十天早餐:半碗南瓜粥,一点小时蔬,早上称体重的时候发现稍微掉了一点点,怎么熬过平台啊!!!!


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                                                      来自Android客户端28楼2019-06-12 06:32
                                                        第十天午餐:


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                                                        来自Android客户端29楼2019-06-12 14:26
                                                          第十一天早餐:旺仔牛奶


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                                                          来自Android客户端30楼2019-06-13 07:46
                                                            第十一天的午餐:


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                                                            来自Android客户端31楼2019-06-13 22:00