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本人八年级 身高172 该怎样才能在短时间内提高200米耐力

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本人八年级 身高172 该怎样才能在短时间内提高200米耐力和速度 后天就参加跑步了 现在最多才32秒左右 求指导


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来自iPhone客户端1楼2019-05-29 16:25
    dd


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    来自iPhone客户端2楼2019-05-29 16:30
      dd


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      来自iPhone客户端3楼2019-05-29 16:47
        短时间是不可能的但是你弯道可以改,这样你可能会快些,就是你身体贴近弯道过弯,外侧手臂加速摆动


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        4楼2019-06-02 12:55

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