简单明了：每天报道打卡，自我监督。
之前一直有健身的习惯，结果后来动了两次手术，停了两三年，体重biubiubiu直线上升，竟然涨了40多，我要回去，我要回去！！！前一阵断断续续的完全没效果，现在开始要认真规划认真计划了。
第一阶段目标65，正经的是从昨天开始的，每天早上上秤（怎么感觉说得我好像猪哈哈哈），昨天是82.8，今早82.6
之前一直有健身的习惯，结果后来动了两次手术，停了两三年，体重biubiubiu直线上升，竟然涨了40多，我要回去，我要回去！！！前一阵断断续续的完全没效果，现在开始要认真规划认真计划了。
第一阶段目标65，正经的是从昨天开始的，每天早上上秤（怎么感觉说得我好像猪哈哈哈），昨天是82.8，今早82.6
。继续郑多燕，早餐鸡蛋卷燕麦饼，酸奶奶昔
