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今天中午没忍住，在兰州拉面馆吃了一份炸酱面怎么办？全吃完了！

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今天中午没忍住，在兰州拉面馆吃了一份炸酱面怎么办？全吃完了！现在想死的心都有了，想知道炸酱面的热量高吗？要怎么补救啊？
来自Android客户端1楼2019-05-27 13:14回复
    要考虑这么多的吗 不就是吃个喜欢的东西
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2019-05-27 13:19
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      600到800的样子，正常减肥午餐也得400到500吧，没那么夸张。
      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2019-05-27 13:20
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        大不了多跑点
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2019-05-27 13:42
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          没毛病，正好吃完跑步有劲。
          IP属地:河北来自Android客户端5楼2019-05-27 13:44
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            没多少
            IP属地:湖南来自Android客户端6楼2019-05-27 13:59
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              吃了爽了，就行了，别走极端。一辈子还长，享受吃喝，享受运动
              来自Android客户端7楼2019-05-27 14:03
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                太矫情了吧，我跑步三年，麦当劳，自助餐，通杀。
                我喜欢美食，跑步本来就是为了多吃美食而不长胖。
                8楼2019-05-27 14:05
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                  抓紧抛开肚子 把面掏出来还有救
                  IP属地:山东来自iPhone客户端9楼2019-05-27 14:13
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                    心理学上管这叫：认知失调
                    星座王
                    点亮12星座印记,去领取
                    活动截止:2100-01-01
                    去徽章馆》
                    IP属地:广东10楼2019-05-27 14:34
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                      没事的，偶尔放纵一次吃点自己喜欢吃的，更有利于坚持
                      IP属地:福建11楼2019-05-27 14:42
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                        哈哈，吃都吃了没毛病
                        IP属地:广西来自Android客户端13楼2019-05-27 15:02
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                          你也太搞笑了，才吃了一次而已，又不是天天吃，有那么怕吗？
                          IP属地:广东来自Android客户端14楼2019-05-27 15:07
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                            就算减肥也要维持正常的基础代谢，看看热量，只要不是很过分没必要给自己太大的压力
                            15楼2019-05-27 15:13
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