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活久见!还有这波操作,自己的贴子不能访问

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自己的贴子不能访问,这是什么神操作!?


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来自Android客户端1楼2019-05-25 22:26
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    来自Android客户端2楼2019-05-25 22:29
      有次看吧规,说好像2017.01.01之前的帖子都不能再操作。


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      来自Android客户端3楼2019-05-26 05:10
        暂时的,据说维护


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        来自iPhone客户端4楼2019-05-26 08:48
          大吧也有人敢黑


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          5楼2019-05-28 09:29
            我这还有这个毛病:从去年11月开始,电脑上打不开语音回帖,以前是能打开的。但是,手机上一直无异常。


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            6楼2019-05-30 23:08
              昨天打乒乓球近两小时,有些球接得匪夷所思,绝妙不可复制、真香真香哈。。。。。。还有的简单球没接上,也是匪夷所思、臭不可闻。。。。。。。。。
              然后去游泳,先划水掌热身五个来回;
              再直接蝶泳1000米(以往都是先自由泳1000米再蝶泳1000米,破一下常规),34分多,如果没记错的话。
              再划水掌+夹板游自由泳500米,板子快掉了,本来打算重夹一下再游,结果一看板上写名字了,不是游泳馆的,赶紧放到池边上了,再继续500米。
              各种短距离玩,玩了仰躺池底吐泡泡,这次有进步,比上次吐的泡泡大了点,代价是鼻酸的厉害,还有耳压有点大,如果是在池子中间深度吐的泡泡就大,有很大很漂亮的涟渏。还玩了仰漂的各种姿势(18式),但是有的动作完成度不好,看来还需要练习。
              上岸去体能适应区玩了玩拉皮绳,还有种没有弹力的绳子不知道叫什么,健腹轮,瑜珈放松。。。。。。


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              17楼2019-06-06 09:14
                昨晚去隔壁小区练剑法套路14遍,汗直接滴地上,没带擦汗的毛巾是个失误。很多蚊子身边飞,还好喷了大量驱蚊水,没有咬出肉包来,简直太明智了!夏季出门必备操作!!
                再瑜伽半小时。


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                来自Android客户端18楼2019-06-08 17:25
                  练剑法套路15遍,下楼扔垃圾,没有带毛巾、水,忘了喷驱蚊水,手上胳膊上又多了几个包,痒的不要不要的。
                  瑜伽一小时。


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                  来自Android客户端19楼2019-06-08 22:35
                    练剑13遍,这次驱蚊水也不灵了,手上胳膊上全是包,万恶的蚊子!
                    瑜珈40分钟


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                    来自Android客户端20楼2019-06-09 22:43
                      下午打乒乓球近两小时,很嗨森!同事今天擦网多,自己则是打垃圾桶里多。这次有意加快速度怼,怼到对方怀疑人生。。。。
                      晚上练剑法套路十一遍,这次喷了大量驱蚊水,快把衣服喷湿了,效果不错!再剑花若干,还玩了鳄鱼爬,动作好象不对。练完喝凉白开的滋味太爽了!凉白开应该是世界上最好喝的液体!!!还有身体也感觉轻盈N多。。。。。
                      再瑜伽40分钟,充分拉伸身体的感觉很惬意。。。。


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                      来自Android客户端21楼2019-06-10 23:05
                        今天打乒乓球一小时。开始球感不好,同事的前三板发挥不错。后来渐入佳境。
                        晚上又喷了许多驱蚊水,练剑法套路十遍,剑花若干。
                        打太极拳两遍,好久没打太极拳了,第一遍把海底针、闪通臂、搬拦捶这几个动作忘了,第二遍顺畅的打下来了,看来以后要经常练习,不然动作就忘了。
                        晚上风比较大,凉爽之极,蚊子也没有来骚扰。
                        拉伸时附近有人边抽烟边咳嗽,在寂静的夜晚显得声音蛮大。。。。。
                        瑜伽40分钟


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                        来自Android客户端22楼2019-06-11 23:04
                          下午打乒乓球一个半小时,同事开会自己先练发球,有点效果。
                          打完球再去游泳。
                          碰上老姐的伴娘,她认识我,说她和我爸是一个单位的,怎么你姐没来?我说我姐过敏没法游。她自己练自由泳好久了,怎么也学不会。游几下就出水了,正好把泳道让给我。
                          先热身300米带划水掌,再自由泳500米。
                          仰泳一千米,好久没长距离仰泳了,趁人少抓紧游一次。
                          短距离蝶泳若干,各种玩儿,还开了倒车,希望旁观者不要憋出内伤来,哈哈


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                          来自Android客户端23楼2019-06-12 23:30
                            仰泳1000米,


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                            来自Android客户端24楼2019-06-13 01:59
                              昨天游泳完没事,但是晚上12点以后,开始狂打喷嚏流鼻涕,原因是玩躺池底吐泡泡鼻酸,以后还是慎玩了。
                              别人还以为我感冒了,其实上次感冒是在多少年前的事,已经记不清了。


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                              26楼2019-06-13 09:23
                                对不起前女友,我承认是我搞的


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                                来自Android客户端27楼2019-06-13 11:16
                                  下午打乒乓球半小时。居然不会象昨天那样发下旋球了。因为今天没练习发球没有球感了。
                                  晚上练剑法套路14遍。虽然喷了驱蚊水儿,但是还是多了几个肉包,痒的吃不消。可能擦汗的时候把驱蚊水擦掉了,所以蚊子趁虚而入。难道要穿长袖长裤戴手套帽子练?回家找凉快的长袖,无果。

                                  再瑜伽40分钟。


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                                  来自Android客户端28楼2019-06-13 23:33
                                    今天没有打乒乓球
                                    晚上练剑法套路十遍,穿了长袖,但手上还是被蚊子光顾了。
                                    瑜伽40分钟!


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                                    来自Android客户端29楼2019-06-14 23:51
                                      周末偷懒了,象征性的拉伸拉伸,没有下去锻炼。
                                      今天上班,同事说他们在家和家人聊起我的时候就说我是最能坚持的人,其实我也坚持得不彻底,对这种说法受之有愧。


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                                      30楼2019-06-17 15:18
                                        下午打乒乓球两小时,为了练发球,捡起了久已不玩的直拍,直拍的下旋球相对容易发,而且直拍的正手抽杀比横拍的好多了,虽然很多年不怎么玩了但球感还在。
                                        晚上练剑法套路15遍,剑花若干,今天剑穗比较听话,剑花比以往顺溜一些,还可以在背后左右手交换。
                                        瑜伽40分钟
                                        练完身体有通透舒泰的感觉,好久没有这个感觉了。。。。难得[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]


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                                        来自Android客户端31楼2019-06-18 00:31
                                          昨天下午打乒乓球一小时,新练的发球又找不到感觉了,时有时无的。还是练习的量不够。
                                          最近只有我们一组在打,另一个同事颈椎有问题导致胳膊疼,没法玩了,直接的后果就是我们三个人轮流玩,气氛弱了许多。
                                          晚上练剑法套路十遍,剑花若干。
                                          剑花要玩的溜,不让剑穗纠缠,就要保证一定的速度,就是要耍的快点,慢了就容易缠上。当然要练到水泼不进的境界那是幻想。
                                          晚上戴了防晒的长袖练剑,果然防蚊效果好,但是热得不得了。不过比起穿长袖衣服还好点。
                                          瑜珈放松30分钟。


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                                          32楼2019-06-19 16:27
                                            补记:昨晚练太极拳2遍,平衡和稳定性有进步


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                                            来自Android客户端33楼2019-06-19 21:53
                                              下午打乒乓球一个半小时,感觉良好,运动让人愉快。
                                              下班后去游泳,有雨,池里才三个人,救生员倒是有四个,每边一个,这么久,第一次看到这阵势,以前也就两个救生员在一起坐着。救生员很无聊,看一看瞧一瞧,然后变身抠脚大汉😊
                                              热身后下水先带划水掌游500米自由泳,再去掉划水掌游自由泳500米。
                                              然后蝶泳一千米36分钟,速度渣渣,在下坡路上渐行渐远。
                                              再仰泳1000米。
                                              放松游若干。
                                              在岸上器械区瑜伽拉伸、放松。
                                              旁边道上有个小伙子在学蛙泳,手臂划得很开很大,水花很大,后来又来几个妹纸,看样子也是初学者。


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                                              来自Android客户端34楼2019-06-19 22:13
                                                吧主也喜欢打乒乓啊


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                                                来自Android客户端35楼2019-06-19 22:14
                                                  吧主是女的?


                                                  收起回复
                                                  来自Android客户端36楼2019-06-19 22:23
                                                    昨天打乒乓球半小时,运动量太小了。
                                                    又是下雨天,没有下楼练剑。
                                                    瑜珈半小时。


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                                                    37楼2019-06-21 09:46
                                                      下午下午乒乓球一小时,其中
                                                      练发球半小时,进行专项练习效果好,同事接发球接不好。
                                                      晚上练剑法套路13遍。
                                                      雨后比较凉爽,虽然穿的长袖,但手上还是被蚊子临幸了。
                                                      瑜伽一小时,柔韧性又进步了。


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                                                      来自Android客户端38楼2019-06-21 23:30
                                                        昨晚练剑法套路12遍,雨后比较凉爽。剑花若干。
                                                        感觉有点头晕胸闷,就差眼前发黑了,不象以前喘气完继续就可以了,有点不妙,于是练完一套就多缓缓了。
                                                        再瑜珈40分钟。


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                                                        39楼2019-06-24 10:13
                                                          同事不在,没有玩乒乓球,不爽。
                                                          晚上练剑法套路十遍,今天没有头晕眼花,只有喘气,估计昨天是因为吃少了罢。
                                                          练剑花若干。加快速度剑穗就很少缠绕剑上手上,这也算是自己的心得了。
                                                          再练太极拳两遍。注重了呼吸的深、长、慢、匀;动作与意念的虚实、动静、浮沉、方圆交融;还有动作稳定度平衡感提高,对自己的表现很满意很满意。
                                                          今天练剑没有蚊子咬,很满意很满意。
                                                          瑜伽40分钟。拥有弹性的身体可控制的感觉很好,然而与以前的巅峰相比还有一定距离,继续努力!


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                                                          来自Android客户端40楼2019-06-25 00:07
                                                            晚上练剑法套路15遍,
                                                            瑜伽40分钟。


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                                                            来自Android客户端41楼2019-06-25 23:55