5.23开始的运动
说开始就开始了
没有以前的这个月过了下个月开始
这周过了这周开始
这顿吃了下顿开始

94年 再不瘦一回就老了
160 59kg
去年在乡下过完年 就定下来了
有一份在家的工作，不累，维持自己的生活
家里亲戚相亲介绍认识了一个小哥哥
以为对爱情没有期待的我居然恋爱了
心动的感觉
小哥哥会带我跑步 运动 减肥
他自律，而我懒散，跟他一起，我感觉我有一种向上的感觉
后面他总是跟我说忙，累，也不再一起运动了，满满得负能量
对我也不像最初一样，冷淡了很多
甚至一天可以只说几句话
我提出分手5.19
他没有挽留
我有两个微信，一个工作，一个家人
工作微信用的多， 工作微信把他删了
他没挽留，我很难过
可能他不爱，我及时止损

520我买的 我心情真的好差
但是我到现在，一个都没有吃

认识可能也就一个多月吧
刚认识时候我119 120斤
期间一起运动一起吃 115了
然后就没有下去过115了
我很难过
努力变好吧
不想拍照只能打开美颜相机

5.23
跑步50分钟
不是全程跑
跑跑走走
上半身胖 下半身好些
写这个我想跟自己说
要变好，也不要再联系他

5.24

加油，努力变成更好的自己

5.24
早餐豆奶 饭团 炸鸡
中午也是这份炸鸡，然后樱桃荔枝
晚班冬瓜 樱桃荔枝 现榨香蕉牛奶
我完全不吃主食
自己一个人我不煮米饭
以前还会吃面条，现在也不吃

炸鸡不该吃我知道
因为想了半个月 还是买了
而且是早上吃
早餐吃的东西我会放松一些
我不想让自己这么难受
中午晚上严格
5点半吃的晚饭，6.30-8点运动
现在很饿但是除了水我不会吃东西
有胃病 不吃饭会泛胃酸，恶心，所以不能过午不食
减过很多次 每次都是105左右差不多了，放松了又胖胖胖
这次目标100以内
97斤 不能超过102
我真是受够我的大脸了啊啊啊啊啊

体重也是很奇怪
睡前这个体重
睡醒竟然轻了一斤
我称重体重以早上空腹为准
开始减肥时体重115

我觉得明天称体重会轻
今天运动量对我来说 真的很大了

很棒诶！我也94年 120左右 也要减肥中

体重没怎么下去
但是感觉
有腰了
竟然能穿上这条高腰小裙子
加油鸭
今天睡过头了 1点才起来
做午饭去
韩式南瓜粥

感觉运动得好久才能瘦而且累 小姐姐运动完记得拉伸哦