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有没有混合交叉的练习方法或者理论知识呢？最近几次游都在试着练

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有没有混合交叉的练习方法或者理论知识呢？最近几次游都在试着练练，可是没有那种感觉，在网上也没找到相关的教程
IP属地:吉林来自iPhone客户端1楼2019-05-24 21:38回复
    这位有发布过一个翻译的短视频@全浸游泳大熊
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2019-05-24 21:54
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      一手快一手慢，先夹板练手上感觉，比较稳定了，把腿加上，找到手腿配合时机就好了
      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2019-05-25 10:22
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        我发过你搞定这个就差不多了
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2019-05-25 11:07
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          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2019-05-25 11:09
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            超级简单，关键是你呼吸侧划水完毕后再次入水的时候需要手臂顺势带动胸部像蝶泳那种轻微压胸，相对于自由泳的感觉就是顺着手臂向前伸展开，同时另一侧前交叉S划水至末端，呼吸侧手臂伸展开至末端手臂打直手腕轻微压水后开始抱水至胸前时，同时另一侧出水于空中与呼吸侧形成中后交叉，入水伸展至末端同时呼吸侧推水到末端，呼吸侧再次顺势压胸入水开始反复。
            IP属地:云南来自手机贴吧7楼2019-07-12 00:31
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              我消化一下，文字量有点大
              IP属地:吉林来自iPhone客户端8楼2019-07-12 19:37
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