那次以后，我便开始重视便秘了。不爱吃的苹果，梨，柚子之类凉性或者中性水果每天保证都吃一个，还控制了自己的应酬次数，但可能是便秘时间太久的缘故，坚持了2个月了，却没有什么特别好的效果，还是得3~5天才能拉一回，而且拉出来的大便又干又硬，还总有一种排不干净的感觉，就慢慢放弃了。

大概三个月前，她晚上下班回来给我带了两盒御芝林变通牌天天胶囊，说是她一个客户推荐的，效果不错，就从大药房买了两盒，根据店员的提示，让我晚上吃三粒试试看。说实话，我以前是不相信这类产品的，总感觉像是泻药。不过为了不辜负老婆的好意，我还是按她说的，晚上睡觉前吃了三粒。

然而没想到的是，第二天早上醒来没一会儿，我就有了一种想排便的冲动，于是立马冲进了厕所。坐了不到2分钟，便便就开始慢慢排出来了，以前要坐上20多分钟，这次总共不到10分钟就拉干净了。

于是，我就开始坚持每天吃3粒变通牌天天胶囊。不到10天，我的排便频率就从之前的3~5天变成了2天一次，而且排的时候非常顺畅，不会出现腹痛、便血的情况，拉出来的大便颜色也趋于正常，越来越接近所谓的“香蕉便”。吃了大概半个月，我将分量减少到了一天2粒。