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身高一米七三,目前标准框只能摸板下面那条边,请问弹跳怎么练

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身高一米七三,目前标准框只能摸板下面那条边,请问弹跳怎么练



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来自Android客户端1楼2019-05-19 20:27
    多大啊?


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    2楼2019-05-19 22:36
      同问,帮顶


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      来自iPhone客户端3楼2019-05-20 19:23
        不规则的训练容易伤身体。打篮球,抢篮板要靠卡位和意识。一米七八以下,超过5cm都没事。应该还会涨一点,弹跳也会好一点。


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        来自手机贴吧4楼2019-05-20 19:56
          蛙跳


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          来自Android客户端5楼2019-05-20 21:25
            看私信,有教程


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            来自Android客户端6楼2019-05-21 15:47
              想认识


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              来自Android客户端7楼2019-05-21 19:39
                kd5 trey


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                来自Android客户端8楼2019-05-21 21:36
                  我没有秀身高,我190练框都摸不到,我以前没打篮球,现在刚练


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                  来自Android客户端10楼2019-05-24 20:18
                    你比我强


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                    来自Android客户端11楼2019-05-24 20:18
                      可以


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                      来自Android客户端12楼2019-05-25 20:33
                        弹跳已经不错了 多做腿部力量 肩部 腰 学会怎么摆臂 会让你跳的更高


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                        来自Android客户端13楼2019-05-26 22:39
                          蹲起


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                          来自Android客户端14楼2019-05-27 16:38
                            几岁?弹跳速度这些基本是天生的,除非从小练


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                            来自Android客户端15楼2019-05-28 10:58
                              看起来跳得好高的样子


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                              来自Android客户端18楼2019-06-10 19:44