今天的，天气很好，不冷也不热，空气也好，蓝天太阳的。昨晚吃了半个西瓜，晚上跑了两三趟的厕所。早起收拾完了上班去，把宝宝送去幼儿园，食堂吃饭，没啥好说的，回屋干活儿，上午楼上楼下跑了一趟，各屋检查一下前期的整改情况，再督促一下。中午食堂吃口饭，垫饱肚子而已，健身去，今天动胳膊，大腿昨天动的还不错，今天这个酸爽，和健友一起操练起来，胳膊肌肉充血很快，动的很到位。舒服。完事胳膊都要麻木了，双手都摸不到后脖根了。舒坦。洗澡回去继续上班，下午事情不多，一点儿杂活儿，变天了，暴风雨要来的节奏，风吹得呼呼的。雷声大雨点小，地皮没湿就停了，下班接宝宝放学回家，买了西瓜回去，挺贵啊，今年这水果都快吃不起了。晚上焖点饭简单吃了，给儿子剃个头，好看。哄娃睡觉中

这两天的，写写。周日晚上的暴雨下的哗哗的，地势低的位置全积水了。车都泡在里头了，朋友圈刷爆了，晚上十一点，家门口的马路堵的一塌糊涂。好在早上起来水就退了，但天气还是阴沉沉的，时不时掉两滴雨滴。正常早起，然后送娃去幼儿园，食堂吃口早饭，回办公室干活儿了，今早竟然没通知开会，真是奇怪。继续补材料，手都写酸了。中午通知了人员简单的开个会，提前去吃了个午饭，幼儿园通知提前中午接娃，打个措手不及，孩儿他妈来接娃，我去开会，很简单的个会议，传达一下某个精神，完活儿。中午不能去健身了，回家看娃。下午晚点去单位，哄娃娃睡觉，等孩儿他妈下班回来换班，做点稀饭随便吃了，然后回办公室继续加会儿班，补点材料，回家八点多，哄娃娃睡着，练会儿琴，十多年没玩了，手都生了，不过很有意思。

今天周三的，天气终于好转了，早上起来晴朗。很好。起来收拾完了上班去，把宝宝送去幼儿园，食堂吃口饭，回办公室干活儿，晚上开会，需要做个ppt，早上就忙乎这个了，时间有点紧啊，中午还得健身，还得练歌。赶场似的。垫吧一口麦片去健身了，提前去的，健友也来了，动起来，卧推卧推，杠铃哑铃动的很好，胸大肌充血很爽。时间紧但锻炼到位，感觉都快麻木了。爽。洗澡赶紧回去练合唱了，这个没啥好说的，跟着大家嚎就行了。下午上班接着完善一下课件，抽空去食堂吃了口饭，挺好，到时间接娃娃放学，等孩儿他妈来接，然后开会去，一个多小时结束，迅速，很好。孩儿他妈带着去商场了，去接一下，回来八点四十了，赶紧哄娃娃睡觉

写写这几天的吧。周四，天气还不错，热起来了，早上送宝宝去幼儿园也得一身汗。难熬的日子来了。正常早起然后上班，送娃去幼儿园，食堂吃口饭。回屋干活儿，继续填写整改报告，差不多能搞定。中午食堂吃口饭，不好吃，填饱肚子。然后健身去，周四蹲腿蹲腿，状态很一般，深蹲做的不太爽，其他颈前，箭步蹲，腿举什么的还不错。洗澡回去继续上班，下午事情不多，有朋友来，唠会儿磕，早点过去把娃接出来，孩儿他妈要带着出去玩。送去机场，没啥好说的，回来路上略堵。好久没开车了，感觉不适应呢。还好正常回来了，买了西瓜回家吃了。自己在家，很逍遥啊。

周五的日子，放假在家，早上多睡了一会儿，一觉睡到九点了，好久没这么睡过了，舒服。起来收拾一番，出门去食堂吃口饭，收拾东西健会儿身去，挺好，端午节，没啥特别的，健身人挺多啊，还好器械能抢到。练练肩膀和胳膊，这周基本就全了。时间充裕，加洗澡啥的两个小时，很爽。随便吃口饭，回家歇了。晚上躺着看看电影，舒服。

昨晚又下雨了，哗哗的，今儿的，周六，天气早上起来阴沉沉的。中午下起来了，电闪雷鸣。今儿又睡到九点多，舒服。起来收拾一下屋子，洗洗衣服等等。天气不错，下了雨，不热，下午出去转转，吃口饭，回办公室拿点东西回家。买了西瓜上来。歇了。浑身肌肉酸疼，躺着吧。

周日的，小假期最后一天了。昨晚睡得有点晚，今天晚点起床，可还是正常时间就醒了，迷迷糊糊，似睡非睡的躺了一阵。这个假期过的，挺舒服，真是好好休息了几天。起来收拾一下屋子，整理一番。又下雨了，天儿阴沉沉的，不过还好不热，很舒服。上食堂吃口饭，本来要去房子那儿看看，后来又说不用了，那就拉倒不去了，在办公室待会儿，看会儿鸡条，下午出发去机场，接娘俩回家。寻思着今儿返程人多可能会堵，早点出发了，结果来回还可以，不算太堵，正常。晚上回来饿个半死，定点餐吃了，哄娃睡觉中。

今天的，忙忙碌碌又一天，正常早起，天气非常好。出门送宝宝去幼儿园，食堂吃口早饭，然后回屋，大清早就开会，还好事情不多，这周下周单位临检，不过跟我关系不大。开完会整理名单打印申请，盖章然后去档案馆调档。还好很顺利办完了。一上午差不多了，中午还要练歌，没吃午饭，垫吧俩粽子早早去动一动，拉背拉背，人挺多啊，不过好在器械能串开，高效的五十分钟拉背，完事洗澡回去继续练歌，时间刚刚好，练歌完接着开大会，肚子好饿，下午一个会差不多两小时才完事，跟我关系依旧不大，麻烦。周四周五办活动又得找人参加，真麻烦。完活儿，到时间接宝宝放学，回家买了西瓜，焖点饭简单吃了，哄娃娃睡觉中

都快一个月了，前期的帖子怎么还没有动静，什么情况，还看不到，上火！！谢谢今天的，早上起来天气非常好，晴朗还挺热。正常上班去，把孩儿送去幼儿园，食堂吃口饭，回办公室干活儿了。忙乎一上午，评奖活动又开始了，给相关人员发信息，不看通知就知道问，真烦人。核实人员信息等等。中午食堂吃口饭，简单填饱肚子罢了，健身去，变天了，今天和健友一起动一动胸大肌，明天可能去不了了。卧推卧推，然后哑铃等等，很到位，挺爽的。胸大肌充血麻木了都快。洗澡回去继续上班，刚到单位，大雨噼里啪啦哗哗的夹着冰雹就下来了，再晚点指定被拍了。雨小点回家一趟，拿钥匙拿卡，开车去单位，有办etc的来，办一个，方便一点，大雨下个没完没了，下了一个下午，冒雨接娃放学，汇合孩儿他妈一起回家。今儿走了不少路，累挺。

今天的，周三了。天气很热啊，今天二十九度。昨晚睡晚了，早上起来很没精神。正常收拾完了上班去，今天上午幼儿园亲子运动会，得去参加一下，没啥好说的，人很多完事太阳很大，晒死了。事情特别多，下周检查，这周准备，都跟抽了似的全是事，电话不断，安排活儿啥的。完事把娃送走，赶紧回单位忙乎，找人查材料，好几年的全得翻出来一一核对，费时费力。安排完吃饭都晚了。随便吃口面条，继续干，中午还得唱歌练歌去，没时间健身了。不多语，唱歌就那么回事，滥竽充数吧。下午接着干活儿，抽空测个流式。等孩儿他妈接孩儿回来，一起回家，饿抽抽了，食堂打点饭随便吃一口。如此了。哄娃娃睡觉中。

这几天的，补一下。周五的日子，雨淅淅沥沥的下了整天。早上起来就阴沉沉的，送孩子去幼儿园，食堂吃早饭等等常规操作。继续回单位干活儿，继续整理要检查用的材料，好在找了几个人帮忙，工作量太大了。第三天了。不多说了，中午前抽空去食堂吃了口饭，中午集合，今天歌唱比赛。提前去适应场地然后过两遍什么的，没去健身，没时间。好在第一个比，上去很快结束，没啥好说的。完事又下雨了，冒雨回办公室，啥也没耽误，下午该干嘛还干嘛。不多语，下班接宝宝回家了，怕下雨走快点。周六一天有事，孩儿他妈带着去朋友家托管娃了。自己在家挺舒服。

周六，孩她妈开会一天，我监考一天，孩儿托给朋友看管了。没啥好说的，早上七点多，一直到下午五点半才完事，太累了。饿抽抽了，接孩儿去，他们定了烤串儿，赶紧垫吧一口，饿得不行不行的了。晚上回家九点多了。

今天的，早上起来收拾收拾，去单位开会，明儿开始来人检查，这几天是非常时期。各个方面都盯着。上午会没啥大事，就是这几天盯好自己的活儿。回家，一天基本在家待着了，下午去校园里溜达溜达，很好，今天天气特别好，不热还很晴朗，阳光，绿树什么的，很好。有学生毕业开晚会，看会儿。如此了，回家，随便吃口饭。娃哄睡了。早点歇了。这周基本就没怎么动，明儿开始得好好的了。

今天的，周一。昨晚睡得不错，十一点半睡到六点，还不错。早上起来天气不错，阳光明媚，空气也好。天儿也不是特别热，舒服。送宝宝去幼儿园，然后吃口早饭，单位门口最近修路，堵的一塌糊涂，据说要增加自行车道了，真不容易。正常上班去，上午写个总结，月底交的，今儿事情不多，早点写完早点完事，干完一件少一件。如此了，中午食堂吃口饭，填饱肚子而已。赶紧健身去，上周就去了两天，忙忙碌碌的，这周应该可以满勤了，争取吧。和健友一起拉背拉背，动一动后背力量，挺爽，大夏天的，力量上不去，维持住吧。硬拉，高位下拉等等。一个小时搞定，洗澡回去继续上班，下午事情不多，处理一些杂活儿，整理一下月底要用的材料等等。今儿单位来人检查工作，不过跟我关系不大。正常时间下班回家，接宝宝放学。到家焖点饭吃一口，挺好。哄宝宝睡觉中。