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洛奇的打卡机……(2)

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很上火,太上火了。贴吧出什么问题了?我9年的打卡贴看不到了,直接导致这几天都没能写记录。暂时在这里记录一下吧,希望能尽快解决。
算算时间,应该是落下四天的没能记录了。五月16号周四,都有点记不清了,天气貌似不错,很热了已经,正常早起上班,顺便把娃送进幼儿园,食堂吃口饭,回办公室干活儿。安排的某项活动需要十位参与者,一顿找人,没人愿意参加,太头疼了。其他干什么了记不得了。中午食堂吃口饭,垫饱肚子。然后健身房活动去,周四,跟别人串开,蹲腿蹲腿。又到了一周的蹲腿日,和健友状态都不太好,没上大重量,数量来凑,做缺氧了。深蹲,箭步蹲,再做做腿举什么的,到位,很爽,大腿酸爽酸爽的。洗澡回去继续上班,忙乎一天才凑了6个人,6个就6个吧,就这样了,报名单什么的,爱咋咋地!!下班接娃放学,回家,累挺,简单弄点吃的,歇了!!


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1楼2019-05-19 19:56
    周五的日子,周末了!挺好!!正常早起,收拾完了上班去,最近晚上看手机有点晚啊,睡眠还算凑合吧!送娃去幼儿园,然后食堂吃饭,回屋干活儿,一系列没啥好说的!浑身肌肉酸疼酸疼的,早上起床时,腰腿背肩没有不疼的,需要缓一会儿才能舒服点。周末要搞活动,需要找人参加项目之类的,又是一顿找人安排什么的,还好比较顺利。健友发来信息说是中午有事不去了,瞬间没有动力了,算了休息吧,浑身疼!晚点儿吃饭,然后回办公室看看视频什么的,舒服!!下午整理一下档案,下周需要交。如此了,变天,阴沉沉的,下班接娃回家,怕下雨走快点。晚上随便吃点啥吧!


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    2楼2019-05-19 20:16
      好像是贴吧维护17年还是多久前的帖,暂时无法访问?


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      来自Android客户端3楼2019-05-19 20:18
        五月十八号,周六的日子,早上六点半不到,想多睡会儿,结果被一阵晃动给震醒了,床一个劲儿的晃。地震了,还好一阵儿就停了,打开手机一看,果然是松原地震,这里有震感了,我还纳闷谁在晃我床啊。睡不着了,硬挺一会儿,起来收拾整理,天气不好,阴沉沉的,但是小雨始终没下下来。一天基本在屋里待着了,挺好挺好,浑身疼哪儿也不想去。下午哄娃睡午觉,躺着刷一会儿手机,舒服,这才是休息的日子该干的嘛。娃睡到五点多才起来,出去溜达溜达,坐车去了奥特莱斯,媳妇儿买双鞋,带娃玩玩游乐场,回家九点半了。洗漱完了赶紧歇着吧。


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        来自Android客户端4楼2019-05-19 20:40
          今天的,累!!早上正常起来了,天气还是不好,阴沉沉。早点去趟单位,上午有活动,看着安排一下人员什么的,还好大家都能按时到了。趣味运动,没啥说的,安排完没我啥事,早点撤了。回家吃口饭然后出门,去趟原来房子,有朋友来拉东西,顺便把一些最后的破烂拿回来,死沉死沉的,差点车都没装下。找地方吃午饭,饿死了,肯德基吃了一顿垃圾食品,记不清多久没喝可乐了,今儿一口下去,哇塞,太爽了。回来找地方把东西塞了,赶紧回家。淅淅沥沥的雨下了差不多一天,好事,今年太干旱了。回家歇了,晚上弄点粥吃了当晚饭。哄娃睡着,一会儿洗漱一下,总算是能躺在床上休息休息了!


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          来自Android客户端5楼2019-05-19 20:52
            周一的,写写。又降温了,冷!正常早起上班,天气阴沉沉。穿了外套出门,真冷!好像只有十来度吧。送宝宝去幼儿园什么的不多语,然后去食堂买点吃的,大清早就开会,带回办公室简单吃一口。一上午两个会,从八点坐到十一点半,屁股都不舒服了。磨磨唧唧没完没了,开始还能听点,后来就不行了。耽误健身的时间了,没法吃午饭,只能吃点麦片什么的随便垫吧一口了。健身去,拉背拉背,还可以,动的不错,腰感觉恢复的不错,硬拉也可以做了,做点其他的什么的,很不错。一个小时,完事洗澡回去继续上班,上交材料,检查什么的,还好,应该没啥问题了。到时间下班接宝宝回家。闷了米饭做点汤,简单吃一口完事。


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            来自Android客户端6楼2019-05-21 20:26
              周二的日子,五月21。早起,天气依旧不好,阴沉沉,送娃去幼儿园,飘雨滴了。食堂吃口饭,回屋干活儿,汇总材料名单上交,中午食堂吃口饭,做的菜太油了,简单吃点得了。收拾一下健身去,今天动肩膀,健身房人真多,哑铃都不够用,凑合着练吧,还可以,该练得都到位了。肩膀三角肌炸裂。洗澡回去继续上班,下午找人谈话,真头疼,老大难问题。明天还得汇报情况。如此了。下班接娃放学,等孩儿他妈来接,天气不好,据说后天才升温,哄娃娃睡觉中。。。


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              来自Android客户端7楼2019-05-21 20:34
                这俩天的吧,周三的日子。早上起来天儿还是挺凉的,但是空气很好,太阳高照,很棒。正常上班去,送娃去幼儿园什么的,不多语。食堂吃口饭,回办公室干活儿了。昨儿个谈话的信息汇总一下,上报。再处理点杂事等等。周末搞活动,安排一下。中午食堂吃口饭,太腻了。简单吃点。健身去,周三,胸大肌,很爽,很到位。和健友一起动起来。卧推卧推,完事哑铃等轮番来。胸大肌麻木了都,充血确实挺爽。洗澡回去继续上班,下午汇总一下记录,找人继续谈话,没啥好说的。到时间接娃回家,天气很好,阳光明媚的,回家煮点粥喝了。如此。最近回顾一下极限挑战,还是前期的比较好看


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                来自Android客户端8楼2019-05-23 20:58
                  周四的日子,气温上来了,今儿最高三十二。这两天不知怎么回事,每天喝老多水了,但嘴巴还是很干,有点上火。正常早起,收拾完了上班去,送娃去幼儿园,热了,走一路一身汗。食堂吃口饭,回办公室继续上班,打印材料上报领导,安排事宜等。搞清楚了最近一直在跟踪的事情,也是个可怜人啊。一上午如此,干完没时间吃饭了,随便吃点麦片啥的健身去,今天蹲腿,又到了深蹲的日子,没啥好说的,痛并快乐着。大腿酸爽酸爽的。和健友一起动的还可以,到位。洗澡回去继续上班,周末搞活动,一顿找人,真费劲。不是有事就是来不了。有几个算几个了。到时间接宝宝回家,继续煮粥喝。


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                  来自Android客户端9楼2019-05-23 21:08
                    周五了,好累的一天,刚回到家。慢慢想。昨晚睡得挺好,差不多七个小时,正常起床,收拾完了上班,天儿真热,今天预报三十二,早上起来就热,一天热乎乎的,好在晚上舒服多了。送宝宝去幼儿园,今天去的早,第一个进教室。去食堂吃口饭,回屋干活儿了。前几天的检查整改通知下来了,提了一堆要求。楼上楼下跑了一遍,各处看看哪里有问题。明天的活动安排一下人员,发发通知什么的,中午食堂吃口饭,然后赶紧健身房活动去,这周满勤,好累啊,浑身疼,胸肩背腿没有不酸疼的。挣扎着又去了,今天动的胳膊肌肉,动起来就好了,和健友动的不错,很到位,几个动作下来,胳膊充血麻木了都,很爽很爽。一个小时累的透透的。洗澡回去继续上班,天儿太热了,晒死了,动用空调。下午事情不多,处理处理杂活儿什么的,下班接娃放学,在食堂吃口饭,网上买个冰箱得自己去拉,跑一趟,又约车给拉回房子,然后搬上去,真沉啊。收拾完了再回家,就十点了。最近蛋白质吃多了吧,口腔溃疡又起来了,疼。哄娃睡觉中,拍死蚊子一只。


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                    来自Android客户端10楼2019-05-24 22:24
                      周末了,早上起来浑身疼,随便垫吧一口然后出门,组织的羽毛球趣味赛参加一下,真热,太热了,据说都有三十五了。没啥好说的,打着玩一玩,记不清多久没动球拍了。手感全无,水平根本不值一提了现在,结果不重要,就是大家打着玩而已,还可以,挺不错。动一动出出汗还是可以的。舒服。一上午如此了,完事回办公室待会儿,好累好累,休息一会儿定点餐吃了,没劲儿去食堂了。休息完了回家,躺着多舒服,媳妇儿带着娃出去玩去了,自己一人很爽的说,好好待了一下午。哄娃睡觉中,这娃今天是累了,躺下没几分钟就睡着了。


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                      来自Android客户端11楼2019-05-25 21:28
                        周日的,睡得还不错,就是浑身疼。今天差不多下了一整天的雨,淅淅沥沥,忽大忽小的。早上在屋里待着看娃,这娃今儿睡到九点才起来。今天是马拉松赛,去年雨也是下的哗哗的,今年竟然也是如此。看看电视直播也是不错的嘛,头几个真是恐怖啊,五公里差不多十五分钟,不间断的四十多公里,太厉害了。吃完早饭雨歇时候出去看看,哪哪儿都封路了。地铁去趟奥特莱斯,晃悠晃悠,吃顿午饭给娃买双鞋,回家,累。下午回来睡一会儿,舒服,晚饭随便吃点了,收拾收拾屋子啥的,外头还在下雨,哗哗的,哄娃娃睡觉。


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                        来自Android客户端12楼2019-05-26 20:41
                          这两天的。周一,前一晚的雨足足下了一整夜,下的透透的了,周一还在下。早起,上班去,送娃去幼儿园,雨下的哗哗的,完事去食堂吃口饭,回办公室干活儿,前几天的检查结果回来了,写一写整改报告,需要交。上午还开个例会,安排点事情。食堂吃饭,本来打算完事健身去,结果被同事叫去帮忙,出去了一趟,没法去健身了,被健友鄙视了。回来休息休息就该上班了,天气好转了,气温还是有点凉。下午事情不多,正常时间下班接娃,带着玩一会儿,等媳妇儿下班一起回家,晚上焖点饭简单吃一口,没有鸡蛋了


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                          来自Android客户端13楼2019-05-28 20:38
                            今天的,早上起来天气不错,阳光灿烂,正常上班去,送宝宝去幼儿园,没啥好说的,六一说是要演节目,我们以为要扮演个小蝌蚪,结果才知道他要演小乌龟,台词都记跑偏了。还好发现了。送去幼儿园,然后去趟食堂吃口饭,回办公室干活儿。完善一下整改报告交了,一堆登记表找领导签字盖章,不错,一上午差不多就办完了。挺好,午饭食堂解决,不太好吃啊,赶紧健身去,又下雨了,哗哗的。今天跟健友一起动肩膀,挺爽,一顿推举做的肩膀三角肌当当的。不错,到位。一个小时搞定,洗澡回去继续上班,下午写份总结报告,需要交。然后又开会,又是另一波的检查结果,又需要整改整改。没啥好说的,下班接宝宝回家。变天了,赶紧跑,不然就要被拍了,好在没下下来。回家焖点饭吃一口,哄娃娃睡觉中。


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                            来自Android客户端14楼2019-05-28 20:49
                              今天的,天气很好,阳光明媚,蓝天白云,空气很好,气温也不是特别高,总之很舒服。正常早起,上班去,把娃送进幼儿园。去食堂吃口饭,回办公室干活儿,整理昨天写的材料,交了,做个验证实验证明这回的机器修好了,没问题了。一上午基本如此了。食堂吃口饭,貌似越来越不好吃呢,填饱肚子而已,好在对吃的我倒不是很在意。中午没去健身,六月份举行唱歌比赛,前期没报名原想着能逃开结果还是被抓了,中午排练,耽误我健身啊。没招。唱歌啥的没啥说的。下午参加个高端论坛,真是高端啊,啥也没听明白。充人数去了,太磨叽了,两个半小时还没讲完,也真是有才啊,实在坐不住了,走人。回去收拾一下接宝宝放学回家,晚上买了半个西瓜吃了,闷了米饭结果吃不下了,明天吃吧。


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                              来自Android客户端15楼2019-05-29 20:43
                                前期的帖子还是看不到,上火,啥时候能整好。唉。今天的,这两天睡得还算凑合。不好也不坏的。早起,收拾完了上班去,天气很好,蓝天白云绿树的,很好,就是还飘些柳絮很烦人。送孩子上幼儿园,没啥好说的,去食堂吃口饭,填饱肚子。回办公室干活儿,整理材料,一顿翻找,还好基本材料都是全乎的。整理排版一下。完事调试一台仪器,做实验调细胞真费劲啊,一个小时才调试好。午饭食堂解决,不怎么样,简单吃一口得了。健身去,今天状态很差,健友也差劲,蹲腿蹲腿,一点也不爽。深蹲做到一百就整不动了,拉倒了,随便动一动得了。出出汗,洗个澡,回去继续上班。下午把材料交了,然后接着开会去,又是一下午,安全工作还有一些其他的,差点耽误了接娃放学。晚了一点接到。收拾完了等他妈来接,晚上理个头发,还好还好,回家做点汤,简单吃点了。哄娃睡觉中。


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                                来自Android客户端16楼2019-05-30 20:16
                                  今天的,天气很好,不冷也不热,空气也好,蓝天太阳的。昨晚吃了半个西瓜,晚上跑了两三趟的厕所。早起收拾完了上班去,把宝宝送去幼儿园,食堂吃饭,没啥好说的,回屋干活儿,上午楼上楼下跑了一趟,各屋检查一下前期的整改情况,再督促一下。中午食堂吃口饭,垫饱肚子而已,健身去,今天动胳膊,大腿昨天动的还不错,今天这个酸爽,和健友一起操练起来,胳膊肌肉充血很快,动的很到位。舒服。完事胳膊都要麻木了,双手都摸不到后脖根了。舒坦。洗澡回去继续上班,下午事情不多,一点儿杂活儿,变天了,暴风雨要来的节奏,风吹得呼呼的。雷声大雨点小,地皮没湿就停了,下班接宝宝放学回家,买了西瓜回去,挺贵啊,今年这水果都快吃不起了。晚上焖点饭简单吃了,给儿子剃个头,好看。哄娃睡觉中


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                                  来自Android客户端17楼2019-05-31 21:07
                                    这两天的,写写。周日晚上的暴雨下的哗哗的,地势低的位置全积水了。车都泡在里头了,朋友圈刷爆了,晚上十一点,家门口的马路堵的一塌糊涂。好在早上起来水就退了,但天气还是阴沉沉的,时不时掉两滴雨滴。正常早起,然后送娃去幼儿园,食堂吃口早饭,回办公室干活儿了,今早竟然没通知开会,真是奇怪。继续补材料,手都写酸了。中午通知了人员简单的开个会,提前去吃了个午饭,幼儿园通知提前中午接娃,打个措手不及,孩儿他妈来接娃,我去开会,很简单的个会议,传达一下某个精神,完活儿。中午不能去健身了,回家看娃。下午晚点去单位,哄娃娃睡觉,等孩儿他妈下班回来换班,做点稀饭随便吃了,然后回办公室继续加会儿班,补点材料,回家八点多,哄娃娃睡着,练会儿琴,十多年没玩了,手都生了,不过很有意思。


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                                    来自Android客户端20楼2019-06-04 20:25
                                      今天周三的,天气终于好转了,早上起来晴朗。很好。起来收拾完了上班去,把宝宝送去幼儿园,食堂吃口饭,回办公室干活儿,晚上开会,需要做个ppt,早上就忙乎这个了,时间有点紧啊,中午还得健身,还得练歌。赶场似的。垫吧一口麦片去健身了,提前去的,健友也来了,动起来,卧推卧推,杠铃哑铃动的很好,胸大肌充血很爽。时间紧但锻炼到位,感觉都快麻木了。爽。洗澡赶紧回去练合唱了,这个没啥好说的,跟着大家嚎就行了。下午上班接着完善一下课件,抽空去食堂吃了口饭,挺好,到时间接娃娃放学,等孩儿他妈来接,然后开会去,一个多小时结束,迅速,很好。孩儿他妈带着去商场了,去接一下,回来八点四十了,赶紧哄娃娃睡觉


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                                      来自Android客户端22楼2019-06-05 21:13
                                        写写这几天的吧。周四,天气还不错,热起来了,早上送宝宝去幼儿园也得一身汗。难熬的日子来了。正常早起然后上班,送娃去幼儿园,食堂吃口饭。回屋干活儿,继续填写整改报告,差不多能搞定。中午食堂吃口饭,不好吃,填饱肚子。然后健身去,周四蹲腿蹲腿,状态很一般,深蹲做的不太爽,其他颈前,箭步蹲,腿举什么的还不错。洗澡回去继续上班,下午事情不多,有朋友来,唠会儿磕,早点过去把娃接出来,孩儿他妈要带着出去玩。送去机场,没啥好说的,回来路上略堵。好久没开车了,感觉不适应呢。还好正常回来了,买了西瓜回家吃了。自己在家,很逍遥啊。


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                                        来自Android客户端23楼2019-06-08 19:42
                                          周五的日子,放假在家,早上多睡了一会儿,一觉睡到九点了,好久没这么睡过了,舒服。起来收拾一番,出门去食堂吃口饭,收拾东西健会儿身去,挺好,端午节,没啥特别的,健身人挺多啊,还好器械能抢到。练练肩膀和胳膊,这周基本就全了。时间充裕,加洗澡啥的两个小时,很爽。随便吃口饭,回家歇了。晚上躺着看看电影,舒服。


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                                          来自Android客户端24楼2019-06-08 19:45
                                            昨晚又下雨了,哗哗的,今儿的,周六,天气早上起来阴沉沉的。中午下起来了,电闪雷鸣。今儿又睡到九点多,舒服。起来收拾一下屋子,洗洗衣服等等。天气不错,下了雨,不热,下午出去转转,吃口饭,回办公室拿点东西回家。买了西瓜上来。歇了。浑身肌肉酸疼,躺着吧。


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                                            来自Android客户端25楼2019-06-08 19:47
                                              周日的,小假期最后一天了。昨晚睡得有点晚,今天晚点起床,可还是正常时间就醒了,迷迷糊糊,似睡非睡的躺了一阵。这个假期过的,挺舒服,真是好好休息了几天。起来收拾一下屋子,整理一番。又下雨了,天儿阴沉沉的,不过还好不热,很舒服。上食堂吃口饭,本来要去房子那儿看看,后来又说不用了,那就拉倒不去了,在办公室待会儿,看会儿鸡条,下午出发去机场,接娘俩回家。寻思着今儿返程人多可能会堵,早点出发了,结果来回还可以,不算太堵,正常。晚上回来饿个半死,定点餐吃了,哄娃睡觉中。


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                                              来自Android客户端26楼2019-06-09 20:55
                                                今天的,忙忙碌碌又一天,正常早起,天气非常好。出门送宝宝去幼儿园,食堂吃口早饭,然后回屋,大清早就开会,还好事情不多,这周下周单位临检,不过跟我关系不大。开完会整理名单打印申请,盖章然后去档案馆调档。还好很顺利办完了。一上午差不多了,中午还要练歌,没吃午饭,垫吧俩粽子早早去动一动,拉背拉背,人挺多啊,不过好在器械能串开,高效的五十分钟拉背,完事洗澡回去继续练歌,时间刚刚好,练歌完接着开大会,肚子好饿,下午一个会差不多两小时才完事,跟我关系依旧不大,麻烦。周四周五办活动又得找人参加,真麻烦。完活儿,到时间接宝宝放学,回家买了西瓜,焖点饭简单吃了,哄娃娃睡觉中


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                                                来自Android客户端27楼2019-06-10 20:30
                                                  都快一个月了,前期的帖子怎么还没有动静,什么情况,还看不到,上火!!谢谢今天的,早上起来天气非常好,晴朗还挺热。正常上班去,把孩儿送去幼儿园,食堂吃口饭,回办公室干活儿了。忙乎一上午,评奖活动又开始了,给相关人员发信息,不看通知就知道问,真烦人。核实人员信息等等。中午食堂吃口饭,简单填饱肚子罢了,健身去,变天了,今天和健友一起动一动胸大肌,明天可能去不了了。卧推卧推,然后哑铃等等,很到位,挺爽的。胸大肌充血麻木了都快。洗澡回去继续上班,刚到单位,大雨噼里啪啦哗哗的夹着冰雹就下来了,再晚点指定被拍了。雨小点回家一趟,拿钥匙拿卡,开车去单位,有办etc的来,办一个,方便一点,大雨下个没完没了,下了一个下午,冒雨接娃放学,汇合孩儿他妈一起回家。今儿走了不少路,累挺。


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                                                  来自Android客户端28楼2019-06-11 20:28
                                                    今天的,周三了。天气很热啊,今天二十九度。昨晚睡晚了,早上起来很没精神。正常收拾完了上班去,今天上午幼儿园亲子运动会,得去参加一下,没啥好说的,人很多完事太阳很大,晒死了。事情特别多,下周检查,这周准备,都跟抽了似的全是事,电话不断,安排活儿啥的。完事把娃送走,赶紧回单位忙乎,找人查材料,好几年的全得翻出来一一核对,费时费力。安排完吃饭都晚了。随便吃口面条,继续干,中午还得唱歌练歌去,没时间健身了。不多语,唱歌就那么回事,滥竽充数吧。下午接着干活儿,抽空测个流式。等孩儿他妈接孩儿回来,一起回家,饿抽抽了,食堂打点饭随便吃一口。如此了。哄娃娃睡觉中。


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                                                    来自Android客户端29楼2019-06-12 20:33
                                                      周四,天气一搬,早上起来阴沉沉的。正常送宝宝去幼儿园,然后食堂吃口饭,没啥好说的。回办公室干活儿,开始下雨,哗哗的。早上单位进行个安全培训,没啥好听的。然后继续进行昨天的材料检查工作,一天就干这活儿了。还好人多,不过是真费劲啊。太多了。而且很多的错误需要改正。中午集体订餐了,没时间去健身了。中午还练歌,大雨下的哗哗的。明天比赛,总算是要完事了。太浪费时间了。下午继续检查,然后归类放到档案屋,临下班还没弄完。到时间接宝宝放学,不干了,一天下来真累,回家焖点饭,做点汤,吃饭。哄宝宝睡觉中。


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                                                      来自Android客户端30楼2019-06-13 20:29
                                                        这几天的,补一下。周五的日子,雨淅淅沥沥的下了整天。早上起来就阴沉沉的,送孩子去幼儿园,食堂吃早饭等等常规操作。继续回单位干活儿,继续整理要检查用的材料,好在找了几个人帮忙,工作量太大了。第三天了。不多说了,中午前抽空去食堂吃了口饭,中午集合,今天歌唱比赛。提前去适应场地然后过两遍什么的,没去健身,没时间。好在第一个比,上去很快结束,没啥好说的。完事又下雨了,冒雨回办公室,啥也没耽误,下午该干嘛还干嘛。不多语,下班接宝宝回家了,怕下雨走快点。周六一天有事,孩儿他妈带着去朋友家托管娃了。自己在家挺舒服。


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                                                        来自Android客户端31楼2019-06-16 21:44
                                                          周六,孩她妈开会一天,我监考一天,孩儿托给朋友看管了。没啥好说的,早上七点多,一直到下午五点半才完事,太累了。饿抽抽了,接孩儿去,他们定了烤串儿,赶紧垫吧一口,饿得不行不行的了。晚上回家九点多了。


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                                                          来自Android客户端32楼2019-06-16 21:46
                                                            今天的,早上起来收拾收拾,去单位开会,明儿开始来人检查,这几天是非常时期。各个方面都盯着。上午会没啥大事,就是这几天盯好自己的活儿。回家,一天基本在家待着了,下午去校园里溜达溜达,很好,今天天气特别好,不热还很晴朗,阳光,绿树什么的,很好。有学生毕业开晚会,看会儿。如此了,回家,随便吃口饭。娃哄睡了。早点歇了。这周基本就没怎么动,明儿开始得好好的了。


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                                                            来自Android客户端33楼2019-06-16 21:49