每次睡懒觉就忍不住，周末也是，觉得自己自制力也还行啊怎么就这样了

然后就经常有罪恶感，很自责自卑，每次破了就有很多负面情绪，当时那段时间的抑郁也和这个有很大关系

大家能不能帮帮我真的好难受

也不敢和别人讲

明明觉得很恶心可是就像成瘾了一样啊

那就好好来这里多学习学习吧，必须要下大决心的

多看精品贴，必须断绝黄源，擦边图一点都不能沾，不可以意淫，否则不可能戒掉。你之所以知道手淫不好可是却还是想手淫是因为大脑不干净，需要断黄多接触正能量，把大脑里不好的东西洗掉。新人百度戒为良药，可以少走弯路。

可以恢复的，你要正确看待这个，把心境通透，避免诱惑

赶紧努力戒除，加油！

你好，学习吧里的戒s文章，每天都要学习。建议可以看下sy后遗症治疗吧里置顶戒se文集，有一些关于男孩子症状描述跳过不看就是，但是里面的关于如何更好戒除，如何调整恢复身心，给出了非常好的指导！不要错过了！

1.关注微信号戒**苑
2.忏悔过去邪淫的恶习，发心悔改
3.好好学习，吃得健康，适量运动，多帮助爸爸妈妈做家务，健康积极的生活才是戒色成功的保证和目的。
4.加油，可以戒掉的。邪淫对身体危害是很大的，你也亲身感受到的，但是努力改正，用健康的生活代替过去不健康的生活，会恢复的。

必须戒，sy你只为自己苟活，戒除世界有你而精彩！相信我，都会好起来的。

没有什么是戒除不了的，关键是毅力