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俯卧撑这个动作本身能不能长胸部肌肉?另外这个动作能不能帮助卧

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俯卧撑这个动作本身能不能长胸部肌肉?另外这个动作能不能帮助卧推之类的动作提高


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来自Android客户端1楼2019-05-15 20:36
    当然能,这个动作掌握得好,动作每一次都很到位的话,你甚至做不了20个


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    来自iPhone客户端2楼2019-05-16 00:01
      新手做俯卧撑,肩部滑囊炎概率极高,劝你还是双杠臂屈伸好点


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      来自Android客户端3楼2019-05-19 00:50