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压腿的时候左大腿内侧韧带拉伤了，左旁腿压不下去，就是和压其他

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压腿的时候左大腿内侧韧带拉伤了，左旁腿压不下去，就是和压其他腿不一样的疼，好几个月没好，被撕完腿现在九十度都压不了，横叉也下不去了，想问问还能继续压腿吗呜呜呜，如果继续撕腿会咋样。。很急，求求各位小仙女告诉我我还能不能压腿，要怎么压
来自Android客户端1楼2019-05-13 23:33回复
    缓几天就好了 我刚学舞蹈的时候也这样过
    IP属地:贵州来自Android客户端3楼2019-05-14 10:02
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      既然感觉韧带伤了，就去确诊伤成什么情况。拍ct、拍核磁共振，找专业医生给意见，而不是在这里问。
      IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2019-05-14 17:39
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        不要再做高强度的软度训练
        我之前右腿拉伤了一个星期没敢随便拉，有一天感觉好像不疼了，仅仅是下了个竖叉（只是下去，没有耗），当时不疼以为没事了，结果第二天醒来更疼了，又歇了半个月才照常拉
        IP属地:山东来自Android客户端7楼2019-05-14 21:57
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          修复好了后再练。
          来自Android客户端9楼2019-06-15 09:16
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            我也是这样，压完会放松一点，过一会再压就又疼了
            来自iPhone客户端10楼2019-09-30 10:23
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              慢慢来吧
              来自iPhone客户端11楼2019-10-01 00:02
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                可以慢慢的压，
                来自Android客户端12楼2019-10-02 09:40
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                  Dd
                  来自Android客户端13楼2019-10-02 11:41
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                    我是跳钢管的，以前也这样伤过，现在都好几年了你说的那种不一样的疼也会有，有时候感觉腿都批了。但只是因为受过伤所以疼痛和正常的腿不一样，注意每天一定充分热身，拉伤的腿可以练，但先别撕，吐气放松，在你能承受的位置去控就行，每天多控几次，慢慢才会好！
                    来自Android客户端15楼2019-10-02 21:34
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                      你现在怎么样了 我一个半月了 压腿还是疼 也不知道是拉伤还是撕裂
                      来自iPhone客户端18楼2019-11-27 18:03
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