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请问吧友们蛙泳吸完气头入水呼气时是一入水就开始呼还是入水后憋

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请问吧友们蛙泳吸完气头入水呼气时是一入水就开始呼还是入水后憋一会再呼(这样主要怕气不够呼)


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来自Android客户端1楼2019-05-13 09:01
    我习惯入就呼


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    来自iPhone客户端2楼2019-05-13 09:09
      出水前呼气


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      来自Android客户端3楼2019-05-13 09:57
        下载贴吧客户端发语音!


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        来自Android客户端4楼2019-05-13 10:01
          吸气,入水,鼻子呼气,但不用力呼。留一口气出水面的时候继续吐,然后紧接吸气。


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          来自iPhone客户端5楼2019-05-14 20:14
            新手建议入水先憋一下。等腿蹬完漂的时候再呼气。


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            来自Android客户端6楼2019-05-31 07:31
              出水瞬间呼出(喷出)。不然脸上有水帘,吸气会呛到


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              7楼2020-02-23 16:01
                我老师教的是最后出水吐出一个“啪”的音,这样可以把脸上的水喷出去,不会影响吸气。
                我自己的习惯是在水下先吐一些,因为有时候出水换气一口气吐不完全部,所以就先吐一半我也不专业


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                来自Android客户端8楼2020-02-23 16:50