在怀孕期间，胎儿发育所需的营养全部是从妈妈那里吸收的，所以孕妇补充的营养全面与否，直接关系到胎儿能否健康发育。而在孕期，胎儿在一定阶段内对钙的需求特别大，这样胎儿的骨骼才能更好的发育，所以孕妇需要补充的钙也变大了，优医国际专家提醒：如果缺钙的话，孕妇会有以下3个表现，及时补钙很重要，孕妇可别不当回事。
1. 牙齿松动
很多孕妇出现了牙齿松动或者牙齿疼痛的问题，这很有可能是缺钙导致的，因为牙齿的主要构成营养元素就是钙。孕妇补充的钙不够的话，胎儿为了满足自己的发育需求就会吸收妈妈本身的钙，这样孕妇就会出现这样的情况。所以发现自己牙齿有问题的时候，一定要重视起来，不确定的话可以去医院检查，看是否是缺钙导致的。
2. 小腿抽筋
这是很多孕妇都比较头疼的一个问题，尤其是在进入怀孕中晚期，而且多发生在晚上。本来孕妇的睡眠就不太好，这样晚上腿抽筋，就更睡不好了。腿抽筋可能是受凉导致的，如果孕妇可以排除这个原因的话，那就要考虑是不是缺钙了。如果孕妇血液中的钙离子浓度太低的话，肌肉很容易因兴奋而发生痉挛，所以及时补钙真的很有必要。
3．关节疼痛随着孕周的增加，子宫越来越大，孕妇的身体负重也会增加。另外，孕激素也会使得关节的韧带松弛，孕妇腰酸背痛的情况就更加严重了。如果这个期间出现身上关节疼痛的症状，孕妇要考虑可能是缺钙引起的，一定要及时的补钙。