很多人对“松柔”的理解是不对的，当成了“大松大软”，那种松懈状态是错误的。所谓松柔，就是羽毛飘落的感觉，是对细微力量的分辨，是一种感觉极其敏感，反应极其快捷的精神状态。 所谓，蚊蝇不能落，一羽不能加，这是一种精神状态，太紧张或者太松懈，你就失去感应和敏捷。
太极者，动静之间，动静互为其根。
精神和肉体的圆满融合。

所以，为什么一定阶段时候要慢练，是因为慢，才能更好的体会劲路，慢，才能更清醒感受自己对肉体的控制。在缓慢的状态下，慢慢融合精神、意识、力量。目的是能够更好的爆发。

站桩和打坐是不同的，站桩，甭管什么桩，是动功，外形没有大动，但细小的肌肉和骨骼不断调整，追求融入那个最完美的间架。讲个故事。传说古代有个皇帝，觉得钟馗的画像不完美，希望画师做一点修改，把钟馗伸出的无名指改成伸出食指。画师琢磨数日，回禀皇帝说，改不了，改动任何一点，整幅画的完美就破坏了。

我觉得放松和换劲确实是个好话题。我们这些自学或初学的很多搞不明白，很容易被忽悠。尤其是放松这个点上面。实战应用能放松最基本要练出来至少，站马步能放松，如果一个四平大马都是咬牙切齿的，身体紧绷勉强站住的话，谈任何放松的理论都是空的。

是松着练。从上往下松、从下往上松。

学习！
好，前辈说：肢体放长的运动。（顾留馨，沈家桢《陈式太极拳》）

多谢分享！

一本正经的扯淡

有人说捎节放松，是不对的，练太极拳要懂三节。张志俊说过: 两梢节领劲，两中节定位，两根节放松。

如果捎节松了，就全错了，永远练不出功夫

我是逗哏，老爱笑等几位喷子是捧哏，这么传拳也挺好，很新颖