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【干货】孩子握笔姿势不对,近视加倍严重,快检查下你家的孩子吧
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酸奶酸奶就是我
核心吧友
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“元老师,为啥我每天只给孩子看30分钟电视,他还是成了300度的四眼啊?”
别啥锅都丢给电视,现在孩子学习紧张,语文数学英语的学习时间加起来,可比看电视多多了,平时不注意学习时候写字的姿势,想不近视都难啊!
很多家长都知道,坐姿会影响孩子视力,可是却不知道,很多时候坐姿是受握笔姿势影响的。
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方案明确提出
“一尺、一拳、一寸”的概念
即眼睛与书本距离应约为一尺
胸前与课桌距离应约为一拳
握笔的手指与笔尖距离应约为一寸
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研究表明,我国80%的小学生书写时都存在握姿问题,教育部发文要求重视“握笔姿势”,说明纠正小学生错误握笔姿势迫在眉睫!
为什么握姿会影响视力?
在错误的握笔姿势下,孩子想看清字,头部会偏向书写笔的左边,而且双眼距离纸面更近,这就为近视埋下了隐患。
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我们的眼睛具有自我调节功能,看近处的东西时,睫状肌会收缩,晶体悬韧带松弛;看远处时,晶体变凸,就跟放大镜一样,使我们能看清楚东西,但是时间过久,眼睛就会疲劳。
错误握笔方式会加大眼睛的离焦量,什么意思呢?就是当孩子眼睛距离纸面过低时,就相当于戴着1000度的眼镜在写字!长期以往,孩子的睫状肌就会记住这个状态,当再看远处时,晶体收缩不回来,我们就“近视”了。
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下面是三种孩子常见的错误握姿,有其中一种就得重视了!
①手腕后倾:手腕后倾重心会往前移动,写字的时候孩子身体重心也会不由自主地靠前,导致趴桌、驼背现象。
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②拇指扣食指:拇指叠在食指上,这时拇指会遮住部分右眼视线,导致两个眼睛焦点不一致,写出来的字不好看不说,还会造成左右眼视力不一样的现象。
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③手腕前倾:手腕前倾导致发力不足,时间久了孩子写字速度就会下降,比如语文考试,写作文的时候比的就是速度,这时孩子就会很吃亏,导致成绩上不来。
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如何改正握笔姿势?
很多家长只督促孩子“握好笔,坐端正”,这样是没有用的,孩子没有学会正确地握笔,还是会恢复到错误坐姿上来。
所以,我们先来看看,如何正确地握笔!
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①正确握笔姿势
首先,找准四点,四点形成T字形。第二,将笔靠虎口和中指这两点,最后食指拇指合拢,三指并齐。
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为了方便记忆,把握笔姿势的要诀编成儿歌,更便于牢记:
距笔尖,一寸处,两指捏,中指托,
四五指,来帮助,
笔杆斜靠指根部,掌心空空要记住。
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②握姿手指操
当反复练习之后就能形成肌肉记忆,做到每次都能保持正确握姿,家长可以让孩子做手指操,每天做三次,每次五个回合。
根据上面的图例,三指齐平,先在没笔的状态下练习几次。
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然后再在加上笔,练习的过程中注意,笔不要倾斜移动。
每次像做游戏一样的重复做几次手指操,形成肌肉记忆之后就能养成良好的握笔习惯啦。
你家孩子有上面的问题吗?快来下方留言吧,元老师逐个回复噢!
李雅洁882
初级粉丝
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多久能改成另一种握笔姿势,不管是改成哪种
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