练习前臂，手腕柔韧性。

用正手面胶皮发反手侧下旋，手上摩擦球感觉稳固了在用侧身逆旋转动作练习。

拍头部位触球发转球，拍柄部位触球发不转。体会品味发球的手上感觉，球转不转不用看心里明白。体会击球动作的意识，对整个动作有清晰的肌肉感觉，尤其是拍触球瞬间的发力情况应该清清楚楚，球和球拍触球部位，打摩球比例心里明白。

探索合理击球点位置的意识，击球点与身体的相对位置。各种技术动作，都有最适宜的击球位置。有个一般的规律，每个人身高臂展不同琢磨击球时最适宜的位置

发侧下旋时，中指勾着拍柄侧面前三指协调发力。

发球手腕乱抖的，球拍背面伸两根手指托住。

发加转球吃上劲，握拍手法看这老外拇指与拍柄有空隙。

克罗地亚选手普卡尔，发逆旋转侧上长球到日本队神巧也反手，反手长，正手短，普卡尔发球两个落点侧上旋多。

中国公开赛普卡尔高抛逆旋转发球，3比4输给于子洋。

拇指食指飞扑克牌，把手腕手指练出巧劲又稳又准。发球时盯球预判落点，出手时机，身体重心。发转与不转，快慢节奏变化。

左手抛球，持拍手随意从下向上挥拍摩擦球，体会制造上旋球的手感，左手接球抛球反复练手感。逆旋转发球也用这种方法练习手感。