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有没有山友推荐一副性价比高的护膝?

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1楼2019-04-24 11:59
    作为一个资深的登山、攀岩爱好者,我想我的推荐还是有点价值的。在这我也建议其他山友,登山的时候不要大意膝盖的保护。登山的过程,膝关节会承受一定的压力,尤其在下山时,会对膝关节形成较大的冲击力。如果此时运动者的身体素质机能较弱、膝关节承受能力较差,同时运动量又超过运动者的承受能力,就会对膝关节造成一定的损伤。


    要知道,走路时膝盖的负重约是体重的2倍;当爬山或爬楼梯时,膝盖的负重增加到体重的3-4倍。另外值得注意的一点是,膝盖局部是十分容易受凉的,许多膝关节的病都与膝盖受凉相关,特别是在山上,山风又十分冷十分硬,如果没有护膝的保护,膝盖非常容易着凉。


    但是如果你要是喜爱登山这项运动,就需要增强自己膝盖的保护意识,出行前做好充分的准备,提高我们膝关节的稳定性以达到预防损伤的目的。佩戴专业的运动护膝就是其中一种很好的保护方式。我一直在用的是冰岛奥索的运动护膝,防寒自然是不用多说了,主要是戴上去可以明显减轻局部的不适感,很贴肤,也很透气,对于膝盖来说,越谨慎越好,绝对不可掉以轻心!非常重要的护具,必备护具。


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    2楼2019-04-28 14:04