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回复:69.8咸妈变辣妈减肥之路

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晚餐:一个大西红柿,半个菠萝,半个丑橘,几个腰果,几口热狗。


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来自iPhone客户端223楼2019-04-30 18:23
    早餐:一个馅饼


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    来自iPhone客户端225楼2019-05-01 09:16
      加餐:一个煮鸡蛋


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      来自iPhone客户端227楼2019-05-01 09:37
        午餐:火锅。哎,撑着了。假期第一天


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        来自iPhone客户端230楼2019-05-01 11:24
          晚餐:不记了,太多


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          来自iPhone客户端231楼2019-05-01 17:26
            早餐:大饼卷大葱和一些菜,一顿早饭就撑到不行。那个饼一张比盘子都大,厚的地方和手指差不多厚。还吃了一些菜,和菠萝


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            来自iPhone客户端235楼2019-05-02 08:34
              午餐:各种,不记录了。


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              来自iPhone客户端236楼2019-05-02 15:30
                下午加餐:榴莲,草莓,菠萝.....水果


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                来自iPhone客户端237楼2019-05-02 15:30
                  早餐:两块鸡腿,两个韭菜盒子,麻辣烫


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                  来自iPhone客户端239楼2019-05-03 07:57
                    假期呀,太可怕


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                    来自iPhone客户端240楼2019-05-03 07:57
                      午餐:


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                      来自iPhone客户端242楼2019-05-03 18:43
                        晚餐:十个草莓


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                        来自iPhone客户端243楼2019-05-03 22:05
                          刚才去洗完澡,称了一下,69kg,机械称不知道准不准。


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                          来自iPhone客户端244楼2019-05-03 22:07
                            早餐:一个油炸糕,两碗豆浆,一盘辣菜


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                            来自iPhone客户端246楼2019-05-04 07:44
                              加餐:一个香瓜


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                              来自iPhone客户端249楼2019-05-04 08:22
                                午餐:水爆肚,铁锅炖大鹅,辣菜,一个油炸糕,炒羊血,鱼,溜肥肠


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                                来自iPhone客户端252楼2019-05-04 13:27
                                  今早69kg


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                                  来自iPhone客户端257楼2019-05-05 09:09
                                    早餐


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                                    来自iPhone客户端258楼2019-05-05 09:09
                                      这几天大家都胖了,我首先要检讨,没有带个好头。接下来,从今天开始,5月进入减肥月。5月不减肥6月徒伤悲!


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                                      来自iPhone客户端260楼2019-05-05 10:08
                                        昨晚吃的忘记记录啦。四天胖了两斤,还好在可控范围内。今天早上九点多才吃早餐。中午一杯黑咖啡,然后去游泳。如果这三天没有约饭,争取三天回到五一之前的状态,加油吧,小伙伴们


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                                        261楼2019-05-05 10:16
                                          中午:一杯黑咖啡,游了1200


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                                          262楼2019-05-05 14:42
                                            好几天没游泳了,今天游着有点累。只游了1200.中间还休息了两次。这几天吃的太多了,消化还慢,总觉水压大,压着肚子难受。这周游泳就在1200-1300吧。


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                                            263楼2019-05-05 14:44
                                              这几天放假回家,几乎每炖都吃撑了。我倒是不担心涨上来的体重,我担心减肥之后还是这种状态,这样会分分钟反弹的,明明不饿,就是想吃,不好不好


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                                              264楼2019-05-05 15:02
                                                晚餐:如图。近一百元的晚餐。


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                                                来自iPhone客户端266楼2019-05-05 19:47
                                                  今早68.3kg。喜欢这种自己掌握体重的感觉,不喜欢在家里不饿也吃好多的自己


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                                                  来自iPhone客户端267楼2019-05-06 07:00
                                                    早餐:一张卷饼(土豆丝、炒鸡蛋、黄瓜、大葱)四个大虾、一碗粥、半盘肥羊金针菇。半个丑橘。


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                                                    来自iPhone客户端269楼2019-05-06 07:30
                                                      昨天中午成功的拒绝了好朋友的约饭,要去烤肉或者水煮鱼。哈哈哈,再吃下去我就回不来了,今天又一天加油,中午去游泳


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                                                      274楼2019-05-06 08:34
                                                        晚餐:半个菠萝,几个大枣,几个腰果


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                                                        来自iPhone客户端276楼2019-05-06 18:07
                                                          今早67.7kg


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                                                          来自iPhone客户端280楼2019-05-07 06:35
                                                            早餐:一杯来自新西兰的158一斤的蜂蜜水(昨天刚到),牛排都吃了,鱼吃了一条,煎蛋吃了一个。一碗白菜土豆盖饭没够吃,又加了一碗白菜土豆。元气满满的早上


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                                                            来自iPhone客户端284楼2019-05-07 07:18