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回复:69.8咸妈变辣妈减肥之路

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加完班去游了1300左右吧。数着数着就忘了


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来自iPhone客户端96楼2019-04-20 14:58
    羽毛球,大概10分钟吧,下雨了不想打了,


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    来自iPhone客户端97楼2019-04-20 16:20
      一会要去温泉,那晚上就是温泉自助餐


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      来自iPhone客户端98楼2019-04-20 16:26
        晚餐:发照片才反应过来吃的太多了。而且带干豆腐的蘸酱菜我吃了两盘,只拍了一盘。都吃了,没吃的就没拍


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        来自iPhone客户端99楼2019-04-20 18:17
          该吃还是不该吃 晚上已经吃西红柿了


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          来自iPhone客户端100楼2019-04-20 18:54
            今天没跑步,家里来客人啦!一大桌,正常吃了晚餐…结果比预想中的轻一点呢!果然晚上的体脂比早上低欸


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            来自iPhone客户端101楼2019-04-20 20:10
              吃的太罪恶,运动打卡:断断续续仰卧起坐50个


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              来自iPhone客户端102楼2019-04-20 21:16
                晚上又游了1000,并且学会了踩水


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                来自iPhone客户端103楼2019-04-20 22:17
                  看你们都掉秤,我怎么越减越肥,瘦下二斤有事正常吃点就得多四斤


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                  来自Android客户端104楼2019-04-20 22:38
                    从今晚的体重来看,明天必下69kg。今天分两次游了2300呀,加上踩水的时间,一共两个多小时呀。而且刚刚还bb了,哈哈哈哈。给自己点个赞


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                    来自iPhone客户端106楼2019-04-20 22:56
                      69.9噢~


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                      来自iPhone客户端107楼2019-04-21 06:28
                        今早68.7kg


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                        来自iPhone客户端108楼2019-04-21 06:46
                          今早74.2KG


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                          来自iPhone客户端109楼2019-04-21 07:03
                            我也长草了,这俩怎么选。周末有活动价。


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                            来自iPhone客户端110楼2019-04-21 07:14
                              今天的早餐



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                              来自Android客户端111楼2019-04-21 07:40
                                更新体重!69.5!因为早晨bb了


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                                来自iPhone客户端112楼2019-04-21 08:02
                                  早餐:一盘炒饭只吃了三分之二,一碗冬瓜排骨汤(只有三块排骨),半个咸鸭蛋,三个草莓。


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                                  来自iPhone客户端113楼2019-04-21 08:18
                                    今天掉了8两 欣慰
                                    早餐


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                                    来自iPhone客户端114楼2019-04-21 08:39
                                      今早72.2.昨天早上一只鸡蛋,中午鸭肉焖香芋,吃了不少


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                                      来自iPhone客户端115楼2019-04-21 08:55
                                        午餐:如图。是不是吃的有点早,早餐还没消化完,现在有点称


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                                        来自iPhone客户端116楼2019-04-21 10:40
                                          午餐




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                                          来自Android客户端117楼2019-04-21 12:49
                                            加餐:一块菠萝


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                                            来自iPhone客户端118楼2019-04-21 14:03
                                              午餐 吃的少了点 今天颈椎难受 肩膀疼 腿也疼 不强力运动了 所以少吃点 出去办事走一个小时去


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                                              来自iPhone客户端119楼2019-04-21 14:46
                                                加餐:三个草莓


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                                                来自iPhone客户端121楼2019-04-21 15:05
                                                  晚餐


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                                                  来自iPhone客户端122楼2019-04-21 18:47
                                                    楼主可带人吗


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                                                    123楼2019-04-21 18:51
                                                      好累啊


                                                      收起回复
                                                      来自Android客户端124楼2019-04-21 19:21
                                                        想马上到明天早上就可以吃早餐了


                                                        收起回复
                                                        来自Android客户端125楼2019-04-21 21:11
                                                          把明天的午餐做好了!两个去皮琵琶腿(200克)+莴笋170克+一些莴笋叶。(不是我不想吃主食,主食都不是我的爱啊…公司有微波炉玉米倒是可以救急)之前一味减重,现在发现,减脂比减重更重要!肚子上松垮垮的肉也,以后多摄入蛋白质合理膳食+运动,加油加油


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                                                            今早73.8KG


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                                                            来自iPhone客户端127楼2019-04-22 06:31