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早餐:两个简单,两个盘油桃,五粒葡萄,七个樱桃,一根香蕉,两个春桃柿子。
昨天是的太多,今天中午开吃继续
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642楼
2019-06-02 07:43
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我的华为体脂秤到货了,在小区门口的超市放着。晚上去取
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645楼
2019-06-02 13:04
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下一步减肥塑形。等到了完美值再开始增肌。
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646楼
2019-06-02 13:05
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午餐:本来想买螃蟹的,实在不是季节。就买了一些贝壳类的海鲜。好吃。
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647楼
2019-06-02 14:41
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晚餐:一根香蕉,四两菇娘,七个樱桃,半串葡萄
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648楼
2019-06-02 17:39
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夜宵:四个串,半条鳕鱼,一碟干豆腐。嗯~~~,有点过分了
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649楼
2019-06-02 20:30
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到货了,比我原来的电子秤要轻一斤
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2019-06-02 20:44
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有体脂秤的你们帮我分析一下基础代谢率偏高是什么意思?好还是不好,有什么影响呀?
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651楼
2019-06-02 20:51
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百度了一下,刚吃完饭都高
。刚吃完宵夜当然高
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2019-06-02 21:06
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2019-06-03 08:16
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早餐:一碗粥,三个牛肉馅饼,半盘土豆丝,两块排骨,一个煮鸡蛋。
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654楼
2019-06-03 08:17
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虽然没有真正回归到最低值,现在的体重就以体脂称为准吧,不然在这么放纵下去,我自己都看不下去了。昨天都开始夜宵了,这也太可怕了。
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655楼
2019-06-03 08:32
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体脂称也算很给力了,刚好今天的数值接上减肥放假之前的啦,哈哈哈。也刚好是在标准范围内,开始进行降脂减肥。你们有什么好的建议吗?比如怎样减脂
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656楼
2019-06-03 08:33
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自带午餐:水果来不及准备了,拿两个大枣充充数
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657楼
2019-06-03 08:35
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目标体重不是我设定的,是称自己定的,56.5kg。应该是根据身高测算出来的完美值113,也是我上大学时候的最低体重了
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658楼
2019-06-03 08:49
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