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回复：69.8咸妈变辣妈减肥之路

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早餐：两个简单，两个盘油桃，五粒葡萄，七个樱桃，一根香蕉，两个春桃柿子。
昨天是的太多，今天中午开吃继续
IP属地:黑龙江来自iPhone客户端642楼2019-06-02 07:43
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    我的华为体脂秤到货了，在小区门口的超市放着。晚上去取
    IP属地:黑龙江来自iPhone客户端645楼2019-06-02 13:04
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      下一步减肥塑形。等到了完美值再开始增肌。
      IP属地:黑龙江来自iPhone客户端646楼2019-06-02 13:05
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        午餐：本来想买螃蟹的，实在不是季节。就买了一些贝壳类的海鲜。好吃。
        IP属地:黑龙江来自iPhone客户端647楼2019-06-02 14:41
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          晚餐：一根香蕉，四两菇娘，七个樱桃，半串葡萄
          IP属地:黑龙江来自iPhone客户端648楼2019-06-02 17:39
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            夜宵：四个串，半条鳕鱼，一碟干豆腐。嗯～～～，有点过分了
            IP属地:黑龙江来自iPhone客户端649楼2019-06-02 20:30
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              到货了，比我原来的电子秤要轻一斤
              IP属地:黑龙江来自iPhone客户端650楼2019-06-02 20:44
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                有体脂秤的你们帮我分析一下基础代谢率偏高是什么意思？好还是不好，有什么影响呀？
                IP属地:黑龙江来自iPhone客户端651楼2019-06-02 20:51
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                  百度了一下，刚吃完饭都高。刚吃完宵夜当然高
                  IP属地:黑龙江来自iPhone客户端652楼2019-06-02 21:06
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                    早
                    IP属地:黑龙江来自iPhone客户端653楼2019-06-03 08:16
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                      早餐：一碗粥，三个牛肉馅饼，半盘土豆丝，两块排骨，一个煮鸡蛋。
                      IP属地:黑龙江来自iPhone客户端654楼2019-06-03 08:17
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                        虽然没有真正回归到最低值，现在的体重就以体脂称为准吧，不然在这么放纵下去，我自己都看不下去了。昨天都开始夜宵了，这也太可怕了。
                        IP属地:黑龙江655楼2019-06-03 08:32
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                          体脂称也算很给力了，刚好今天的数值接上减肥放假之前的啦，哈哈哈。也刚好是在标准范围内，开始进行降脂减肥。你们有什么好的建议吗？比如怎样减脂
                          IP属地:黑龙江656楼2019-06-03 08:33
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                            自带午餐：水果来不及准备了，拿两个大枣充充数
                            IP属地:黑龙江来自iPhone客户端657楼2019-06-03 08:35
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                              目标体重不是我设定的，是称自己定的，56.5kg。应该是根据身高测算出来的完美值113，也是我上大学时候的最低体重了
                              IP属地:黑龙江658楼2019-06-03 08:49
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