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最近便秘的厉害
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615楼
2019-05-30 08:17
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今天游了1300
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617楼
2019-05-30 14:27
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昨晚快一点才睡,上午去了活动现场,中午又游泳,这回困蒙了
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618楼
2019-05-30 14:35
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晚餐:一包饼干,一个西红柿,两个菇娘,两颗大枣。
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619楼
2019-05-30 19:02
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今早
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620楼
2019-05-31 06:38
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现在开始不那么拼了
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621楼
2019-05-31 06:40
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早餐:一碗米饭,一个简单,南瓜、胡萝卜、排骨各两块。一条煎鱼,一碗菠菜下滑汤。
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623楼
2019-05-31 07:22
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自带午餐,刚刚偷吃了两个 小柿子,我怕再不拍一会啥也没有了
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625楼
2019-05-31 08:10
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终于不再是胖子了,停更几天体重,继续更新饮食。这两天吃点好的。过几天时候体重开始往下走,低于63.5kg在开始更新。
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626楼
2019-05-31 08:13
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下一步计划:
1、明天京东自营有活动,打算买华为的体脂称,下个月用新称开始报体重,报体脂;
2、近期停更体重,继续更新饮食,直到体重低于63.5kg开始更新;
3、6月目标61kg;
4、明天开始,除换挡、达标等特殊情况外,午餐必须加主食,以面包片牛奶酸奶为主,加水果;
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630楼
2019-05-31 08:50
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刚才计算了一下,我的完美且健康的体重是55kg,如果按着目标我还有17斤要减。
如果按照魔鬼身材,就是刚刚到偏瘦的话,应该是49kg,就还有30斤要减。
好漫长呀
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631楼
2019-05-31 09:30
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中午游了1200
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633楼
2019-05-31 14:07
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晚餐:半斤猪肝(图片是一斤)。两个大枣,一个西红柿。一碟柳蒿芽
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635楼
2019-05-31 20:38
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今天晚餐纯是补血套餐呀。等618再买点阿胶糕
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636楼
2019-05-31 20:41
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早餐一个超级大包子
午餐和晚餐:烤肉自助餐
敞开吃的感觉特别好,我老公一直看着我吃,他都吃不动了,我还在吃
。
嗯~~~是幸福的感觉
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640楼
2019-06-01 17:53
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