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回复：69.8咸妈变辣妈减肥之路

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午餐：水爆肚，铁锅炖大鹅，辣菜，一个油炸糕，炒羊血，鱼，溜肥肠
IP属地:黑龙江来自iPhone客户端252楼2019-05-04 13:27
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    今早69kg
    IP属地:黑龙江来自iPhone客户端257楼2019-05-05 09:09
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      早餐
      IP属地:黑龙江来自iPhone客户端258楼2019-05-05 09:09
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        这几天大家都胖了，我首先要检讨，没有带个好头。接下来，从今天开始，5月进入减肥月。5月不减肥6月徒伤悲！
        IP属地:黑龙江来自iPhone客户端260楼2019-05-05 10:08
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          昨晚吃的忘记记录啦。四天胖了两斤，还好在可控范围内。今天早上九点多才吃早餐。中午一杯黑咖啡，然后去游泳。如果这三天没有约饭，争取三天回到五一之前的状态，加油吧，小伙伴们
          IP属地:黑龙江261楼2019-05-05 10:16
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            中午：一杯黑咖啡，游了1200
            IP属地:黑龙江262楼2019-05-05 14:42
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              好几天没游泳了，今天游着有点累。只游了1200.中间还休息了两次。这几天吃的太多了，消化还慢，总觉水压大，压着肚子难受。这周游泳就在1200-1300吧。
              IP属地:黑龙江263楼2019-05-05 14:44
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                这几天放假回家，几乎每炖都吃撑了。我倒是不担心涨上来的体重，我担心减肥之后还是这种状态，这样会分分钟反弹的，明明不饿，就是想吃，不好不好
                IP属地:黑龙江264楼2019-05-05 15:02
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                  晚餐：如图。近一百元的晚餐。
                  IP属地:黑龙江来自iPhone客户端266楼2019-05-05 19:47
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                    今早68.3kg。喜欢这种自己掌握体重的感觉，不喜欢在家里不饿也吃好多的自己
                    IP属地:黑龙江来自iPhone客户端267楼2019-05-06 07:00
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                      早餐：一张卷饼（土豆丝、炒鸡蛋、黄瓜、大葱）四个大虾、一碗粥、半盘肥羊金针菇。半个丑橘。
                      IP属地:黑龙江来自iPhone客户端269楼2019-05-06 07:30
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                        昨天中午成功的拒绝了好朋友的约饭，要去烤肉或者水煮鱼。哈哈哈，再吃下去我就回不来了，今天又一天加油，中午去游泳
                        IP属地:黑龙江274楼2019-05-06 08:34
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                          晚餐：半个菠萝，几个大枣，几个腰果
                          IP属地:黑龙江来自iPhone客户端276楼2019-05-06 18:07
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                            今早67.7kg
                            IP属地:黑龙江来自iPhone客户端280楼2019-05-07 06:35
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                              早餐：一杯来自新西兰的158一斤的蜂蜜水（昨天刚到），牛排都吃了，鱼吃了一条，煎蛋吃了一个。一碗白菜土豆盖饭没够吃，又加了一碗白菜土豆。元气满满的早上
                              IP属地:黑龙江来自iPhone客户端284楼2019-05-07 07:18
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