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太极入门的两个动作-测试一下就知道为什么不入门了

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原地站立,全身两腿放松,抬左脚。
要求抬左脚的同时右腿保持放松状态。
不是开玩笑。懂太极的人知道我在说什么。
的确是重如泰山抬不起来,但可以把右腿肌肉稍微紧张一点,找能抬左腿的平衡态。
做到的话,抬的左脚前后可以随意微动,象灵活的舌头一样。
为什么太极入不了门,就是因为刚入门时想动却重如泰山,太极入门是个很难的东西。


这个做不到的话,换个简单的。

随意姿势,把右臂放松,保持放松把右臂抬起来。
这一个我是可以做到的,抬起来得一两分钟吧。
第一个我能做60%-80%。


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1楼2019-04-13 19:27
    走胯


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    2楼2019-04-13 19:33
      大家感兴趣的话顶一下啊。


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      3楼2019-04-13 19:58
        顶顶真技术贴


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        来自Android客户端4楼2019-04-13 20:21
          这个就是上下,有了上下,六挣之力有了,才能在最小的力下运功周身或是某个部位。换句话说,是退肌肉力生筋骨力的过程。而皮囊力换筋骨力,神意换皮囊都是一样的。最后就是用意不用力。


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          来自Android客户端5楼2019-06-10 06:42
            太极的门,在哪?


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            6楼2019-06-10 08:59