我昨天晚上睡觉在冥想的过程中突然意识到这个世界都是假的，如梦幻泡影一样，然后又想不对，就连我自己也是假的，是虚幻，然后我就痛苦的大叫起来灭亡了，在我灭亡的那一刹那脑海就像关电视机一样突然死亡停止了，然后又出现一个我，然后我心中保持的正念一直不停的飞起来了，后来到了一个地方……请大家帮解释一下怎么回事，是我最近身体不好吗