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新长征,新征程,今天开始再来一个25000里

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新长征,新征程,今天开始再来一个25000里


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来自iPhone客户端1楼2019-03-24 09:03
    【自律 踏实 力行 静心倒计时256天】早晨规划新路线慢跑,体育场拉伸、俯卧撑50个。
    【目标2.5万里】
    已完成:12里
    今天完成目标:6公里
    天气:晴


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    来自iPhone客户端2楼2019-03-24 09:06
      不知不觉完成了目标2.5万里,这是2010年11月21日设定的目标,8年零4个月,今日完成。新长征,新征程,再一个新长征。跑到58岁,再回首,加油💪


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      来自iPhone客户端3楼2019-03-24 09:13


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        来自Android客户端4楼2019-03-24 21:25
          【自律 踏实 力行 静心倒计时255天】早晨规划新路线慢跑,新公园两圈,返回拉伸、俯卧撑50个。
          【目标2.5万里】
          已完成:22里
          今天完成目标:5公里
          天气:晴


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          来自iPhone客户端5楼2019-03-25 07:06
            【自律 踏实 力行 静心倒计时255天】早晨新路线慢跑,新公园两圈,返回拉伸、俯卧撑50个。
            【目标2.5万里】
            已完成:27里
            今天完成目标:5公里
            天气:晴


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            来自iPhone客户端6楼2019-03-26 08:40

              每月125公里,平均每天4-5公里,楼主坚持了好啊


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              7楼2019-03-26 09:02
                【自律 踏实 力行 静心倒计时254天】早晨顺昨日路线慢跑。返回拉伸、俯卧撑50个。
                【目标2.5万里】
                已完成:32里
                今天完成目标:5公里
                天气:晴


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                来自iPhone客户端8楼2019-03-27 07:32
                  【自律 踏实 力行 静心倒计时253天】早晨顺昨日路线慢跑。返回拉伸、俯卧撑50个。
                  【目标2.5万里】
                  已完成:42
                  今天完成目标:5公里
                  天气:晴


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                  来自iPhone客户端9楼2019-03-28 10:26
                    【自律 踏实 力行 静心倒计时252天】早晨路跑,天气温度下降。返回拉伸、俯卧撑50个。
                    【目标2.5万里】
                    已完成:55里
                    今天完成目标:4公里
                    天气:晴


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                    来自iPhone客户端10楼2019-03-29 07:34
                      每天5公里,一年算360天,1800公里,十年1万8千米。膝盖痛吗


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                      来自Android客户端11楼2019-03-29 11:19
                        佩服


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                        来自iPhone客户端12楼2019-03-29 11:28
                          我只敢设置一个月100的目标


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                          来自Android客户端13楼2019-03-29 15:51
                            【自律 踏实 力行 静心倒计时251天】昨夜雨,今早冷!早晨路跑,天气温度下降。返回拉伸、俯卧撑50个。
                            【目标2.5万里】
                            已完成:63里
                            今天完成目标:4公里
                            天气:晴


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                            来自iPhone客户端14楼2019-03-30 07:11
                              坚持多久了


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                              来自Android客户端15楼2019-03-30 17:09
                                【自律 踏实 力行 静心倒计时250天】早跑慢跑路跑。返回拉伸、俯卧撑50个。
                                【目标2.5万里】
                                已完成:77里
                                今天完成目标:7公里
                                天气:晴


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                                来自iPhone客户端16楼2019-03-31 08:02
                                  【自律 踏实 力行 静心倒计时249天】早跑慢跑路跑、新体育公园慢跑。返回拉伸、俯卧撑50个。
                                  【目标2.5万里】
                                  已完成:85里
                                  今天完成目标:4公里
                                  天气:晴


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                                  来自iPhone客户端17楼2019-04-01 07:24
                                    【自律 踏实 力行 静心倒计时248天】出差早跑慢跑沿海岸跑、拉伸、俯卧撑50个。
                                    【目标2.5万里】
                                    已完成:95
                                    今天完成目标:5公里
                                    天气:晴


                                    回复
                                    来自iPhone客户端18楼2019-04-02 07:56
                                      【自律 踏实 力行 静心倒计时247天】出差早跑慢跑、拉伸、俯卧撑50个。
                                      【目标2.5万里】
                                      已完成:103里
                                      今天完成目标:4公里
                                      天气:晴


                                      回复
                                      来自iPhone客户端19楼2019-04-03 07:09
                                        【自律 踏实 力行 静心倒计时246天】出差归来,感觉得到的是劳累,坚持早跑慢跑、返回拉伸、俯卧撑50个。
                                        【目标2.5万里】
                                        已完成:111里
                                        今天完成目标:4公里
                                        天气:晴


                                        回复
                                        来自iPhone客户端20楼2019-04-04 07:13
                                          【自律 踏实 力行 静心倒计时245天】坚持早跑慢跑、返回拉伸、俯卧撑50个。
                                          【目标2.5万里】
                                          已完成:121里
                                          今天完成目标:5公里
                                          天气:晴


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                                          来自iPhone客户端21楼2019-04-05 09:04
                                            【自律 踏实 力行 静心倒计时244天】坚持早跑慢跑、体育公园一圈。返回拉伸、俯卧撑50个。
                                            【目标2.5万里】
                                            已完成:129里
                                            今天完成目标:4公里
                                            天气:晴


                                            回复
                                            来自iPhone客户端22楼2019-04-06 07:37
                                              【自律 踏实 力行 静心倒计时243天】早跑慢跑、体育公园一圈。返回拉伸、俯卧撑50个。
                                              【目标2.5万里】
                                              已完成:141里
                                              今天完成目标:6公里
                                              天气:晴


                                              回复
                                              来自iPhone客户端23楼2019-04-07 12:24
                                                【自律 踏实 力行 静心倒计时242天】感觉胸口有点闷,自己总结原因:起得太早;最近工作繁杂;事务事情太多;脾气有些莫名其妙的急躁。整改措施:放慢工作节奏;晚些起来;跑量减少。慢跑一圈。返回拉伸、俯卧撑50个。
                                                【目标2.5万里】
                                                已完成:149里
                                                今天完成目标:4公里
                                                天气:晴


                                                回复
                                                来自iPhone客户端24楼2019-04-08 07:36
                                                  【自律 踏实 力行 静心倒计时241天】跑量减少。慢跑一圈。返回拉伸、俯卧撑50个。
                                                  【目标2.5万里】
                                                  已完成:157里
                                                  今天完成目标:4公里
                                                  天气:小雨


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                                                  来自iPhone客户端25楼2019-04-09 08:05
                                                    【自律 踏实 力行 静心倒计时240天】路跑、慢跑一圈。返回拉伸、俯卧撑50个。
                                                    【目标2.5万里】
                                                    已完成:167里
                                                    今天完成目标:5公里
                                                    天气:晴


                                                    回复
                                                    来自iPhone客户端26楼2019-04-10 07:46
                                                      【自律 踏实 力行 静心倒计时239天】路跑、慢跑一圈。返回拉伸、俯卧撑50个。
                                                      【目标2.5万里】
                                                      已完成:173里
                                                      今天完成目标:3公里
                                                      天气:晴


                                                      回复
                                                      来自iPhone客户端27楼2019-04-11 07:18
                                                        【自律 踏实 力行 静心倒计时238天】异地慢跑一圈。返回拉伸、俯卧撑50个。
                                                        【目标2.5万里】
                                                        已完成:179里
                                                        今天完成目标:3公里
                                                        天气:晴


                                                        回复
                                                        来自iPhone客户端28楼2019-04-12 08:53
                                                          【自律 踏实 力行 静心倒计时236天】出差归来旅途劳顿,昨日没跑,今晨慢跑一圈。返回拉伸、俯卧撑50个。
                                                          【目标2.5万里】
                                                          已完成:187里
                                                          今天完成目标:4公里
                                                          天气:晴


                                                          回复
                                                          来自iPhone客户端29楼2019-04-14 08:10
                                                            【自律 踏实 力行 静心倒计时235天】早跑慢跑30分钟。返回拉伸、俯卧撑50个。
                                                            【目标2.5万里】
                                                            已完成:193里
                                                            今天完成目标:3公里
                                                            天气:晴


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                                                            来自iPhone客户端30楼2019-04-15 07:26