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我一定会瘦下去

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我一定会瘦下去


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来自iPhone客户端1楼2019-03-21 22:18
    2020-02-26 13:14 广告
    hello


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    来自Android客户端2楼2019-03-21 22:57
      一起减肥打卡吗


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      来自Android客户端3楼2019-03-21 22:57
        楼主加油😊


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        来自Android客户端4楼2019-03-22 10:55
          我的目标是
          四月份减到200
          五月份180
          六月份160
          七月份140
          再之后就是保持
          方法就是
          早饭正常吃
          午饭 虾或者水煮菜 或者苹果
          午饭不能随意 提前一周定好食谱 不然就会乱吃
          晚饭暂时先不吃
          我胖的原因就是 零食 所以 零食和高糖水果戒掉 只要有毅力 绝对会瘦
          我要健健康康的。健健康康 让爸妈放心


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          来自iPhone客户端5楼2019-03-29 19:15
            健健康康 平平安安 让家人放心 是我最大的目标 我一定一定要管住嘴 迈开腿 争取媒体至少一个小时的快走 加油


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            来自iPhone客户端6楼2019-03-29 19:20
              四月一日开始每天记录 每天打卡 这是一个自救的过程 加油 越来越好


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              来自iPhone客户端7楼2019-03-29 19:25


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                来自iPhone客户端8楼2019-03-29 19:25
                  我觉得你跟我一样,都是吃惯了零食的人,虽然知道零食热量高,但是还是忍不住哈哈,加油啊,减肥的话零食要杜绝了


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                  9楼2019-03-29 19:35
                    早饭正常吃
                    中午一个苹果
                    晚上黄瓜或者西红柿
                    这就是我四月份的菜单
                    检查看能掉多少斤 加油啊
                    自救啊


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                    来自iPhone客户端10楼2019-03-30 23:06
                      戒糖 戒油 戒聚餐 戒盐 健健康康 快快乐乐


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                      来自iPhone客户端11楼2019-03-30 23:19
                        身体已经出现不健康的情况了 赶紧调整 不要等到四月份 明天就开始 按照食谱 记录好每天的体重 我这就是治病自救 没有别人能拯救我 加油 忍一忍 会瘦的 会健康的 会变好的 会的


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                        来自iPhone客户端12楼2019-03-30 23:40
                          不能放弃对美的追求 我还是可以的 美美的 我一定能成功 又不是减不下去 又不是没瘦过 只要坚持 半年 一点一点 这个月必须下二百 必须


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                          来自iPhone客户端13楼2019-03-30 23:42
                            戒糖 防止糖尿病
                            运动 减少脂肪肝
                            晚上还的吃点西红柿或者黄瓜 是为了大姨妈
                            早上正常吃 最好加一个鸡蛋 是为了补充体力
                            从明天开始 我不是为了嘴馋 过瘾 而吃任何一口东西
                            我是为了变美 健康 要控制住自己的嘴
                            如果再不努力 后悔也来不及啊 加油吧 亲爱的自己 瘦下去 会很好 会很好 明早上体重图


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                            来自iPhone客户端14楼2019-03-30 23:47
                              第一天✌️


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                              来自iPhone客户端15楼2019-04-01 06:57


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                                来自iPhone客户端16楼2019-04-01 06:57
                                  控制饮食 好好睡觉 好好运动


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                                  来自iPhone客户端17楼2019-04-01 06:58
                                    加油


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                                    来自iPhone客户端18楼2019-04-01 06:58
                                      谢谢加油


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                                      来自iPhone客户端19楼2019-04-01 06:58
                                        惊喜的四月 忙碌的四月 开个好头我一定能下二百 早上吃点小饼干 是剩的 吃了就不买了 中午一个黄元帅 和小柿子 晚上六个大虾 其实中午和晚上应该换过来 !就是大虾晚上才到货,明天调整好!但是今天总的来说也不错,等着明天早上的体重吧!加油,努力就会幸运常伴左右!


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                                        来自iPhone客户端20楼2019-04-01 20:37


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                                          来自iPhone客户端21楼2019-04-02 06:41
                                            3.4-3.2-2.7第一天掉一斤 加油 有点不满意 可能是晚上吃药喝了一杯水的原因 坚持


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                                            来自iPhone客户端22楼2019-04-02 06:42
                                              草 塞翁失马焉知非福


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                                              来自iPhone客户端23楼2019-04-02 09:10
                                                现在对我来说所有的事都是小事 减肥是最重要的事 减肥第一 四月 五月 六月就可以见人了


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                                                来自iPhone客户端24楼2019-04-02 09:11


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                                                  来自iPhone客户端25楼2019-04-03 10:05
                                                    加油加油饿了也不能吃。 该吃的时候吃 不该吃的时候坚持住 我一定一定要瘦瘦到120 当然这个月要先下200加油哦


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                                                    来自iPhone客户端26楼2019-04-03 16:15
                                                      我想只要对自己严厉一点 一个月20斤不是问题


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                                                      来自iPhone客户端27楼2019-04-03 16:16
                                                        五月180
                                                        六月160
                                                        七月140
                                                        八月130
                                                        坚持九月份开学瘦到理想目标


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                                                        来自iPhone客户端28楼2019-04-03 16:17
                                                          感冒发烧喝一肚子水 我也不吃饭 说好了晚上不吃就不吃 饿一饿就忍过去了 没什么大不了


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                                                          来自iPhone客户端29楼2019-04-03 17:33


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                                                            来自iPhone客户端30楼2019-04-04 06:45