瓦尔德内尔吧 关注:9,732贴子:155,373
  • 9回复贴,共1

打球中的提纲挈领,昨天领悟了一点分享下,敬请指教不管是降低重

只看楼主收藏回复

打球中的提纲挈领,
昨天领悟了一点分享下,敬请指教
不管是降低重心还是重心移动,最直接的表现在右肩的绝对移动。
都说打球要用脚找球,其实也是在用肩找球。
引拍我也感觉应该用肩引拍
转腰肩肯定动了
发力击球肩也要先动
以前只注重了腰,胳膊,手脚
肩是非常明显的易于理解的地方
分享给和我一样给初学者,希望少走弯路。


IP属地:山东来自Android客户端1楼2019-03-15 06:49回复
    都说肩要放松,垂肩坠肘,容易误解肩是不动的,那就大错特错了,肩是上下左右前后不停移动的,虽然移动幅度有大有小,但是绝对不能静止。肩起到提纲契领的作用


    IP属地:山东来自Android客户端2楼2019-03-15 06:59
    回复
      我的标准是引髋(胯),人体工程学角度引髋会将重心移向发力脚,腿脚发力还原产生弹簧效应正是正手动作的腿、腰、手臂的力量传导,其次一点,正手完整的身体力量传导是髋部顶出去作为重心转移的标准,引髋顶髋说明身体力量传导完整。
      如果引肩,容易转腰打球,初学近台还可以,稍微发力容易伤腰,而且扭腰最容易形成腰推手,而不是们强调的腰带手


      IP属地:黑龙江来自iPhone客户端3楼2019-03-24 00:02
      收起回复
        个人最害怕思考肩的问题,打球没有肩、不理会肩、不考虑肩。但发球会借用一点肩辅助用力


        IP属地:美国来自iPhone客户端4楼2019-03-24 08:13
        收起回复