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那个……询问一下800m该怎么去练呀?练耐力(一直跑)的同时
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林清欢
蜗牛级
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那个……询问一下800m该怎么去练呀?
练耐力(一直跑)的同时就提不了速度,速度上去了体力又不行。兼顾的方法……
现在初三女学生,我们这地区是3分25满分,我好像有记录以来最快是3分30……好像就没怎么进步了
该怎么去训练呢
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1楼
2019-03-08 17:16
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林清欢
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2楼
2019-03-08 17:52
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3楼
2019-03-08 20:47
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林清欢
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今天跑了1500m,然后休息了几分钟。又让别人计时了一下800m……3分40秒???我……练了一个多星期,一点用都没有嘛……还是记错了……
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7楼
2019-03-10 08:34
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林清欢
蜗牛级
1
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现在800可以满分,并且超出一些了!感谢各位!
但是想问一下,大家会不会有一个好像瓶颈期?就是怎么练都进步不了的那种状态,那该怎么办呀
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15楼
2019-04-07 09:51
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