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这是不是就是前脚掌跑法?提速到3分配速才能达到这种跑姿*
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可爱的水经验
小吧主
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视频来自:
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送TA礼物
IP属地:河南
1楼
2019-02-25 21:22
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圣诞彩衣
神龙马壮
13
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配速慢姿势肯定没那么好看了,这是标准的大佬跑法
IP属地:河南
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2楼
2019-02-25 21:36
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四九三十贰
快马加鞭
8
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厉害哦,我就学不来前脚掌跑,跑100米都是脚跟跑
IP属地:广西
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3楼
2019-02-25 21:45
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我来了队长
一马平川
12
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跑步机能达到三分配?最快不是16么
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5楼
2019-02-25 22:24
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up617
吧主
15
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前掌着地对跟腱和小腿要求高,慢慢来
IP属地:重庆
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7楼
2019-02-25 23:26
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裸跑青年欢乐多
神龙马壮
13
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那是大神的跑法,我们这些菜鸟用不上。
IP属地:广东
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8楼
2019-02-25 23:32
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jackey1145
金戈铁马
9
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落脚点在阴暗面,看不清什么脚法落地跑
IP属地:辽宁
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10楼
2019-02-28 23:02
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寻狐姐姐
快马加鞭
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个人觉得在跑步机上训练,速度一定要快,不然容易跑姿变形。慢速度跑久了,就不适应路跑了
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11楼
2019-03-01 09:02
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贴吧用户_764XV29
马不停蹄
7
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这也分人,看你肌肉力量和筋拉伸得怎么样。像我这种身高只有一米六,力量和拉伸都不够的人即使是这么跑速度最多也只有3分十几到20。根本达不到三分以内。
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12楼
2019-03-21 10:38
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贴吧用户_764XV29
马不停蹄
7
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我正常这么整速度也只有4分10秒(不过没这个好看:),视频里的那是跑一千的状态,使劲冲
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13楼
2019-03-21 10:42
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飘飘雪ILPC
马不停蹄
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前脚掌要多用上坡跑来练
IP属地:湖南
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14楼
2019-04-17 23:39
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贴吧用户_0V4SPM5
快马加鞭
8
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看着都在学那些高手跑姿,什么前脚掌,,但是都有没有想过别人为什么会有那么漂亮的跑姿???难道就只是仅仅每天就跑跑,依靠跑步就能有的?????
15楼
2019-04-18 08:54
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