2017年6月武夷山
郭林新气功培训班 学员总结
扬州 高班长
这次是我第二次参加郭林新气功学习班，对郭林新气功有了更加全面、系统的认识。
郭林新气功分为：初级功、中级功、高级功。 初级功是抗癌治病阶段的功法，它又分为抗癌功法和慢性病功法。
中级功是康复阶段的功法。
高级功是延年益寿阶段的功法。
我这两次的学习都是初级功里面的抗癌功法。这次学习很幸运有两位老师的指导，蔡淑仪老师教学经验丰富，功力深厚，主讲的范丽娟老师功理透彻，功法到位。她授课浅显易懂，条理分明。
她首先从理论上给我们讲述郭林新气功初级功是有11种功法组成，对其中的主功和辅助功分别进行了详细的讲解。她的讲解形象生动、比喻恰当。比如：抗癌主功特快、中快、稍快、吐音是前方打仗部队，而辅助功头按、升降开合、手棍是后勤保障部队，在对抗癌细胞的战斗中这二支部队缺一不可，使我们认识到抗癌主功和辅助功同样重要。
范老师在课堂上对各种功法进行了示范，把其中的动作进行详细的分解，形象的比喻朗朗上口，还用四字口诀的方式带领大家一起练习。例如：松静站立时，头顶上的“钩子”，臀部坐“高凳子”。“平行开立步，松腰坐胯、移动重心、轻提轻点脚.......松膝前弓、上中下三点中轴、虚实分明、眼神引领.......等等，使大家学习和操练起来感觉非常流畅，很容易掌握，关键是这样练功能做到重心转换、虚实分明，气血运行顺畅，抗癌功效事半功倍！这使我们几位参加过学习班的学员来说心领神会，动作规范，功效更高，而对初学者来说一下子提高了他们的起点，让他们在短期内获得很好的效果。
比如：香港的何同学、厦门的陈同学刚来时因为正在治疗的反应导致腿脚**，走路不稳。通过几天的练习，已大有改善，陈同学说**感已退到只有脚板底下一个小点了，现在行动自如、上下楼梯不用扶把手；何同学能够一人坐高铁8小时从武夷山到深圳，再倒车回到香港，在微信群里报平安时告诉大家，自己到深圳后还去逛街了。江西的严同学睡眠改善，体力增强。南昌倪同学因胃癌手术导致的吞咽困难状况，在经过第一个星期学练功后能吃进一个鸭蛋和一个馒头了。 范老师非常重视基本功的训练，一个预备功松静站立花了三节课来讲解、练习，让大家来感受、体会松腰、松胯……为了让大家更加直观，还把大家平时练功的视频发给我们，让大家自己找缺点，找不足。
这次学习让我充分领悟到 “圆、软、远” 在练功中的意义！“圆”是从肢体、关节、手指、动作都要是圆的，“软”是整个身体到肌肉都要放松，但要松而不懈！要做到引气令和，导体令柔。“远”是在练功过程中眼睛要看远方，不低头，不左右看，视而不见。闭眼也要外视前方，想着头顶有一个勾子。 这次也很感谢两位老师！你们是真正传承了郭林老师的大爱和奉献精神！学员们的一切你们都事无巨细地操心着，谁心理有变化了，谁身体不舒服了…… 还有每天饭后的话聊！在我们不幸的人生的路上能遇见你们两位老师也是我们的幸运！
武夷山我们还会再来的！以上是我的一点心得体会！
郭林新气功培训班 学员总结
扬州 高班长
这次是我第二次参加郭林新气功学习班，对郭林新气功有了更加全面、系统的认识。
郭林新气功分为：初级功、中级功、高级功。 初级功是抗癌治病阶段的功法，它又分为抗癌功法和慢性病功法。
中级功是康复阶段的功法。
高级功是延年益寿阶段的功法。
我这两次的学习都是初级功里面的抗癌功法。这次学习很幸运有两位老师的指导，蔡淑仪老师教学经验丰富，功力深厚，主讲的范丽娟老师功理透彻，功法到位。她授课浅显易懂，条理分明。
她首先从理论上给我们讲述郭林新气功初级功是有11种功法组成，对其中的主功和辅助功分别进行了详细的讲解。她的讲解形象生动、比喻恰当。比如：抗癌主功特快、中快、稍快、吐音是前方打仗部队，而辅助功头按、升降开合、手棍是后勤保障部队，在对抗癌细胞的战斗中这二支部队缺一不可，使我们认识到抗癌主功和辅助功同样重要。
范老师在课堂上对各种功法进行了示范，把其中的动作进行详细的分解，形象的比喻朗朗上口，还用四字口诀的方式带领大家一起练习。例如：松静站立时，头顶上的“钩子”，臀部坐“高凳子”。“平行开立步，松腰坐胯、移动重心、轻提轻点脚.......松膝前弓、上中下三点中轴、虚实分明、眼神引领.......等等，使大家学习和操练起来感觉非常流畅，很容易掌握，关键是这样练功能做到重心转换、虚实分明，气血运行顺畅，抗癌功效事半功倍！这使我们几位参加过学习班的学员来说心领神会，动作规范，功效更高，而对初学者来说一下子提高了他们的起点，让他们在短期内获得很好的效果。
比如：香港的何同学、厦门的陈同学刚来时因为正在治疗的反应导致腿脚**，走路不稳。通过几天的练习，已大有改善，陈同学说**感已退到只有脚板底下一个小点了，现在行动自如、上下楼梯不用扶把手；何同学能够一人坐高铁8小时从武夷山到深圳，再倒车回到香港，在微信群里报平安时告诉大家，自己到深圳后还去逛街了。江西的严同学睡眠改善，体力增强。南昌倪同学因胃癌手术导致的吞咽困难状况，在经过第一个星期学练功后能吃进一个鸭蛋和一个馒头了。 范老师非常重视基本功的训练，一个预备功松静站立花了三节课来讲解、练习，让大家来感受、体会松腰、松胯……为了让大家更加直观，还把大家平时练功的视频发给我们，让大家自己找缺点，找不足。
这次学习让我充分领悟到 “圆、软、远” 在练功中的意义！“圆”是从肢体、关节、手指、动作都要是圆的，“软”是整个身体到肌肉都要放松，但要松而不懈！要做到引气令和，导体令柔。“远”是在练功过程中眼睛要看远方，不低头，不左右看，视而不见。闭眼也要外视前方，想着头顶有一个勾子。 这次也很感谢两位老师！你们是真正传承了郭林老师的大爱和奉献精神！学员们的一切你们都事无巨细地操心着，谁心理有变化了，谁身体不舒服了…… 还有每天饭后的话聊！在我们不幸的人生的路上能遇见你们两位老师也是我们的幸运！
武夷山我们还会再来的！以上是我的一点心得体会！
