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强流感来袭,要如何预防起来呢?

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眼下正值寒冬腊月,

寒流不断来袭,

是一年中最冷的时节。

轮状病毒、诺如病毒等季节性流感相继爆发,

呼吸道疾病、感染性腹泻病进入高发期,

为了远离疾病的困扰,

那么此刻开始

做好预防!

什么是流感?

流感,也就是流行性感冒,是由季节性流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有感染性强、传播速度快等特点,极易在人群密集的场所爆发,比如学校、医院、幼儿园等。

流感病毒的传播方式是什么?

流感主要通过空气中的飞沫传播,也就是说当患病者出现咳嗽、喷嚏、都可以传染正常人。
另外是接触患有流感病毒感染患者的呼吸道分泌物、体液以及被流感病毒污染的物品也可传播。

怎样判定是否是流感?

流感≠感冒

普通感冒的潜伏期大约为1天,主要症状有:喷嚏、鼻塞、流涕、咽痛或咽部干痒、轻微咳嗽、低热、头痛等。

流行性感冒的潜伏期大约1~3天,主要症状有:怕冷、发热(体温可高达39~40℃)、头痛、咽干咽痛、全身酸痛、软弱无力,症状持续时间长,容易发生肺炎、心肌炎等严重并发症,甚至会有生命危险。

如何避免被传染流感?

孩子和老人无论是体质还是抵抗力方面,都是属于比较弱的,这样的人群就容易被流感所传染,且恢复时间比较长。因为流感病毒主要是通过空气中的飞沫传播,所以只要源头控制住,减少敏感人群与病菌接触的机会,就会扼制住流感的侵扰,那么具体需要怎么做呢?

1、冬天外面的雾霾相对来说比较严重,尽量避免去人群聚集的地方,外出时最好戴上有效的防霾口罩。因此,每每外出归来都应该做到先洗手、换衣服才行。

佩戴口罩的最重要目的就是为了阻隔花粉,烟雾,细菌和病毒等,主要体现在口罩的过滤效率上面。除此之外,鉴定一个防霾口罩的性能还有很多的标准,常见的如呼吸阻力、泄露率、气密性、佩戴舒适度等。

按国标,KN90为最基本的一个等级,一般情况下的口罩是符合KN90级别,这个级别也能阻隔90%的PM2.5以下颗粒物,而AM120口罩可以达到KN95级别,其过滤效率和N95基本相当,也就是说可以有效的阻隔95%的空气污染物。

AM120配有双呼吸阀门,可以更加快速地排出呼出的湿热气体,降低呼吸阻力和闷热感,从而提高面部的舒适度。这对眼镜党也是个极好的福利,这种口罩不会因为被呼出的水蒸汽蒙住镜片。另外,对于一些患有呼吸系统疾病,或者感觉普通口罩呼吸阻力过大的群体来说,这款设计体现的优势是非常明显的。

2、保持良好的卫生习惯,做到勤洗手,勤换衣,尤其在咳嗽或打喷嚏后。而且个人生活用品要专用,尤其有孩子的家庭,要与孩子的区别开。

3、保证充足的睡眠,多吃水果蔬菜。补充应有的维生素,增强抵抗力。

4、定时开窗通风,虽说可能会让更多的病菌进屋,但是流通的空气可减少室内病菌的密度,不利于病菌繁殖,降低感染的几率。

5、当外面的空气状况不是很好的时候,建议时常开启空气净化器,购买产品的时候也要注意从正规渠道购买正品机器。根据新国标规定,空净产品需要满足“三高一低”才算是合格的空净产品,高CADR值、高CCM值、高能效值、和低噪音,四者缺一不可,如果是流感季的话,预防空气中的病毒和细菌的传染则是一大难题了。

airgle的cHEPA过滤网,对0.003微米的可吸入颗粒物去除率高达99.999%,PCO杀菌技术又是一大科技亮点,这能有效抵抗病毒和细菌,在流感季是一个非常有用的抵抗神器。


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1楼2019-02-18 16:52