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坚持30天,每天打卡,欢迎加入互相监督

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先完成一个小目标,每天5组俯卧撑,坚持30天,间隔两分钟,欢迎各位加入,互相监督!


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来自Android客户端1楼2019-02-07 21:44
    2020-09-24 20:31 广告
    第一天,20.20.19,15,8,共计82个


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    来自Android客户端2楼2019-02-08 19:12
      第二天,28.20.15,12,10,共计85个


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      来自Android客户端3楼2019-02-09 18:07
        路过


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        来自Android客户端4楼2019-02-09 20:54
          第三天,31,18,11,15,11共计86个


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          来自Android客户端5楼2019-02-10 08:36


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            来自Android客户端6楼2019-02-10 12:49
              加油


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              来自iPhone客户端7楼2019-02-10 19:49
                第四天,30,16,20,13,13共计96个


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                来自Android客户端8楼2019-02-11 20:19
                  第五天,31,17,22,14,15共计99个


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                  来自Android客户端9楼2019-02-12 20:42
                    昨天做了两组32,21,聚餐去了


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                    来自Android客户端10楼2019-02-14 10:43
                      第7天,33,22,15,15,13,共计98个


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                      来自Android客户端11楼2019-02-14 11:42
                        第8天,34,22,15,13,12共计96个


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                        来自Android客户端12楼2019-02-15 17:14
                          该楼层疑似违规已被系统折叠 查看此楼


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                          来自Android客户端13楼2019-02-16 20:24
                            第10天,36,22,21,16,16共计106个


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                            来自Android客户端14楼2019-02-17 20:06
                              18号19号,两天没做,一天去兼职了累的不得了,第2天参加好朋友聚会喝多了,不应该找借口的


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                              来自Android客户端15楼2019-02-20 10:30
                                第11天,36,19,17,15,10,共计97


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                                来自Android客户端16楼2019-02-20 21:47
                                  第12天,35,26,18,17,16共计112


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                                  来自Android客户端17楼2019-02-21 21:23
                                    厉害👍,越做越多了!


                                    收起回复
                                    来自iPhone客户端18楼2019-02-21 21:38
                                      第13天,40,32,21,20,20,共计133个


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                                      来自Android客户端19楼2019-02-22 12:05
                                        第14天,37,25,20,15,15共计112个


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                                        来自Android客户端20楼2019-02-23 20:26
                                          第15天,41,25,20,17,16共计119


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                                          来自Android客户端21楼2019-02-24 16:18
                                            第16天,41,22,20,15,11共计109


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                                            来自Android客户端22楼2019-02-25 09:00
                                              加油,坚持下去,锻炼贵在坚持


                                              收起回复
                                              来自Android客户端23楼2019-02-25 09:07
                                                第17天,40,30,26,13,20,共计119


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                                                来自Android客户端24楼2019-02-26 21:15
                                                  第18天33,22,20,20,12共计107


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                                                  来自Android客户端25楼2019-02-28 17:30
                                                    第19天,昨天做兼职去了,没做,今天上班之前好歹坚持了,32,22,15,16,13共计98


                                                    回复
                                                    来自Android客户端26楼2019-03-01 23:13
                                                      现在锻炼效果,之前第一次30个,现在突破40,而且之前后面345组很少突破15个,现在后劲挺足,基本至少两组突破15,


                                                      回复
                                                      来自Android客户端27楼2019-03-01 23:15
                                                        今天做的少,可能因为刚吃过饭,赶时间做,体重重了


                                                        回复
                                                        来自Android客户端28楼2019-03-01 23:16
                                                          第20天,35,21,20,15,14共计105


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                                                          来自Android客户端29楼2019-03-02 17:51
                                                            第21天,42,22,23,12,15,共计114


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                                                            来自Android客户端30楼2019-03-03 17:13