两个星期前睡觉前听到嘤嘤的电流声，当时以为小区施工。一个星期后专注研究这个声音，彻底沦陷。只有安静的时候能听到，有两种声音，一个是从后脑勺发出，类似音箱底噪那种声音（就是喝多了闭上眼睛脑子里的声音，我知道这个是正常的，从小就有，早已适应）。仔细听左耳还能听到高频的嘤嘤声，类似电流声（这个应该是耳鸣）。如果起身上厕所或者出门上班，这个声音就没了。回床上安静下来，这个声音就慢慢出现，越是关注声音越大，细节越丰富。
问了老婆，老爸，同事，都说有。老婆说，“有啊，我现在都能听到，你不听不就行了。”老爸甚至跟我一样以为小区的在施工。同事:“有啊，今天早上一直听到”。但是因为是主观感受，不知道是不是都一样。上网咨询了几个耳科医生，一致判断神经性耳鸣，还说现代人或多或少都有耳鸣，很难治愈，你要学着带着耳鸣生活。还咨询了一个心理医生，说我是心理问题，让我试试森田疗法。我承认心理原因肯定有，因为发现的第一个星期睡眠好好的。关注声音以后的这个星期完全处于崩溃状态。闭上眼满脑子都是这个声音。
我是曾经得过强迫症，疑病症的。当年下载了很多森田疗法的书，也没看进去，最后不是好了，而是适应了。想探讨一下，耳鸣是否也可以通过森田疗法治疗，耳鸣消失不奢求了，只是想适应。
比如上学时教室里的灯管坏了，别人能无视认真学习，我不行，我要用全身精力从灯管的嗡嗡声转移注意力。或者自习时我身边坐了个陌生人，我都想我的一举一动是不是被他注意。
现在脑子里类似底噪的第一种声音存在了几十年，听到了没有一丝波动，觉得正常现象，但是那个细小的电流声就能让我彻夜无眠。