對比我一週2練的嫩手

练引体的刚来握力吧不久

看这小嫩手。。好久没有过茧子了

45㎏握力的手还好有个成年人平均水平

海盗大神的手 让人震惊！

看起来都很厉害。

大佬们 咱们有没有微信群？

爪无二两肉

我的小嫩手

言归正传，楼主开贴是为了训练心态的交流。
窃以为，每个新手虽然起点不同，但都有一个福利期，短短几个月内能够迅速的提升1-2个握力等级。在福利期之后，进步可能停止，这就是所谓的“平台期”，让吧里无数踌躇满志的吧友怀疑人生，铩羽而归，半途而废。平台期人人都有，心态回归平静，保持训练的势头很关键，耐得住寂寞埋头训练，平台期最终还是耗不过你的坚持。
为了**而练，最终成绩不会很高，握力是肢体末端小肌肉群和肌腱筋膜的训练，进步比一般普通健身更难上数倍，平台期后进步需要以年为单位进行积累。我没事就看看GripBoard论坛，那里的握力大佬十年如一日的训练，写记录帖子，深知力量技艺的积累并不是那么简单。各位新手老鸟，不要羡慕别人，不要在意自己基础强弱，沉下心来慢慢练就对了。