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绿瘦资深顾问:减肥误区不可入 盲目跟风有风险

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  减肥是每个人随口挂在嘴边的事,但真正下功夫的人少之又少,原因有两点,第一是坚持不住,第二是不知道如何选择正确的减肥方案,对此绿瘦资深顾问表示首先要避开“雷区”,因为不是每一个减肥方案都是通往成功的正确路径。选择错误,可能对身体造成极大的损害。
  在急切想减肥的想法下,很多人面对网络和他人流传的减肥方案就选择盲目跟风,绿瘦资深顾问认为这种办法不可选,一定要选取科学和适合自己的减肥方案才是成功的基础。
  另外,绿瘦资深顾问通过多年经验劝导减肥人士,对于食用品的选择和用量一定要注意,一定要避开以下几个“雷区”。
  其一,绿瘦资深顾问认为只吃蔬菜水果不吃主食是错误的,研究数据表明,人体如果仅仅只是靠着吃水果蔬菜减肥的话,人的体重很可能是会增加或者没有变化的。毕竟人体是无法储存蛋白质的,如果只食用蔬菜水果,人体无法获得足够的氨基酸,这样人体会应急性的自动大量分解肌肉,减掉的只是“肌”而不是“肥”。
  其二,绿瘦资深顾问认为节食减肥,不吃饭是错误的,这样减肥只能够减掉身体中的水分和肌肉,很容易造成营养不良、免疫力下降,严重的时候还会导致厌食甚至是内脏器官衰竭。
  减肥而非易事,绿瘦资深顾问表示,误区不仅存在饮食上,锻炼和作息时间上也布满雷区,所以在选择减肥方案时一定要规划好科学的减肥方案,并以持之以恒的态度坚持下去,方能走上“阳光大道”,进入“罗马”。


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1楼2019-01-28 19:02
    骗子


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    来自iPhone客户端2楼2019-02-01 13:04