清明梦贴吧的精品指导贴自己深有体会，是对的，但是我每天熬夜.6点睡觉也可以做到清明梦，所以我认为，精品贴子除了按时休息，不要熬夜外，其余的全对，包括续梦，但是我自身实践发现续梦还可以有一种方法，那就是吵醒自己的分贝值控制，和自己困的指数，一般分贝值不要太大，刚好吵醒自己，朦胧之中那种状态最好，正巧碰到自己又急需睡眠，可以大脑记忆，入睡后可以续梦