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清明梦、清醒梦相关科普文章收录。

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随心情收录文章,科普一楼献度娘。




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1楼2019-01-12 16:26
    2019-03-25 13:51 广告
    二楼


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    来自Android客户端2楼2019-01-12 16:26
      谢谢!
      不知能否看到镇楼图呢?
      此帖随性更文。


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      3楼2019-01-12 16:28
        最强大脑


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        来自iPhone客户端4楼2019-01-12 16:34
          既然是科普文,那就难免有些枯燥了。留给有兴趣的人读读。


          一:
          这是一张显示人在清醒(WEC)、清醒梦(Phase)与做梦(REM)时,脑波在40Hz(赫兹)时的频谱图样态。可以明显地看到,这三种意识状态下,40Hz的脑波强度是不一样的。这个频率的脑波反映一个人的意识感,图中颜色愈红、范围愈大,表示意识感愈强。
          这个由Max Plank Institute(2008)的研究告诉我们,清醒梦是个有别于清醒与一般梦的意识状态。


          (参考资料图文出处:卤蛋的睡眠孵梦教室)


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          5楼2019-01-12 16:37
            图:



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            来自Android客户端6楼2019-01-12 16:40
              三:
              用电刺激特定脑区

              很多人常误以为清明梦是神灵或超自然的现象,最近的脑部造影研究却显示,这种状况是生理现象造成的。 2012年,德国普朗克精神医学研究中心马丁‧德瑞斯勒(Martin Dresler)和雷娜塔‧韦勒(Renate Wehrle)领导的研究团队征募了经常做清明梦的人,请他躺进功能性磁振造影(fMRI)扫描仪里面睡觉。参与者进入清明状态时,他们就用眼睛信号来通知研究人员(我们入睡时,唯一能自由运动的部位是眼睛,即使在眼睑下也侦测得到眼球的动作),接着扫描仪便记录下参与者的脑部活动。结果显示脑中好几区的电性活动都大幅提高,最明显的是楔前叶(precuneus),这处脑区和主体支配感(sense of agency)以及自我反思(self reflection)有关。

              有些人能自发体验清明状态,不过通常必须历经漫长的自我训练,才能随心所欲办到这点。最近有份研究报告显示使用灵巧的电子装置就能触发清明梦,令人感到非常振奋。乌苏拉‧佛斯教授(Ursula Voss)和德国哥廷根大学医学中心的团队监测27名受试者的睡眠脑波,他们平常不会做清明梦。当脑电波仪(EEG)读数显示他们进入快速动眼睡眠(REM sleep),也就是梦境浮现的阶段,研究人员就发出简短的交流电击,传遍他们的脑子。
              佛斯团队使用的技术称为跨颅交流电刺激(tACS),把海绵电极片置于头皮上,发送微弱的交流电(本实验是用250微安培)穿过颅骨进入脑中。电刺激瞄准在先前fMRI研究时「苏醒过来」的脑区,施加的振荡频率从低于1赫兹(每秒一次),到神经元生成鲜明意识须达到的40赫兹都有。



              结果显示,β波和低频γ波的频率(25至40赫兹)能导致脑电波图出现变动,这似乎会影响某些个案的梦中意识。一名参与者记得自己和一位大牌演员谈话,接着就想到:「啊,我在做梦!」



              【完整内容请见《BBC知识国际中文版》第38期(2014年10月号)。版权所有,转载请注明出处。 】


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              8楼2019-01-12 16:50
                OS:补上被吞文的文章二

                二:


                节录:
                [ 清醒梦期间肌张力是显著降低的,脑电图也和清醒状态、其他睡眠状态完全不同,当从非清醒梦转向清醒梦时候,额叶部分EEG出现了一波高频约40 Hz的电活动。另外功能磁共振的研究发现,杏仁核和海马旁回等与情绪有关的区域,以及负责视觉的区域则呈现减弱的趋势。这些区域的和大脑的默认模式网络几乎是重合的。


                默认网络(Default mode network, DMN)被称为大脑的『暗能量』,是近10年来神经科学界最重要的发现之一,一般认为其负责自我相关的一些认知功能,包括意识状态,而且DMN在很多疾病中表现异常。睡眠时候DMN活动降低,尤其是和额叶部分的功能链接几乎消失了。


                清醒梦的脑成像结果显然也不同于正常梦境,说明其EEG研究相类似的结果,同时具有睡眠和清醒的某些特征的状态。]


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                9楼2019-01-12 16:54


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                  来自Android客户端11楼2019-01-12 20:26
                    我想问下 睡觉做梦到天亮都记得梦中干了什么是清明梦吗?对身体好还是不好?


                    收起回复
                    来自Android客户端12楼2019-01-12 20:34
                      dd


                      收起回复
                      来自Android客户端13楼2019-01-13 09:26
                        支持


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                        来自Android客户端16楼2019-01-13 14:14
                          需要一些这样的文章


                          回复
                          来自Android客户端17楼2019-01-13 14:15


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                            18楼2019-01-13 16:19
                              挺好哦


                              收起回复
                              来自Android客户端19楼2019-01-19 15:57
                                顶起!!!


                                收起回复
                                来自Android客户端20楼2019-01-19 16:00
                                  吹爆我梦行者(●°u°●)」


                                  收起回复
                                  来自Android客户端21楼2019-01-23 23:01


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                                    来自iPhone客户端22楼2019-02-06 17:55