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两条胫骨扫踢扫得全部起包,让胫骨自然恢复还是擦药?

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1楼2018-12-19 21:57
    擦药老哥,不擦药恢复的太慢了。迎面骨踢圆至少三年药不能停


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    来自iPhone客户端2楼2018-12-19 23:25
      哥们你这样不对,播求都说练不能急,自然而然的。热身时间要充足 练钱练后要按摩 擦擦药酒暖身 血液循环。 一组次数不要太多 每组间隔量力而为 只要动作对 时间长了自然质量好!
      太急容易受伤 而且有些隐患你短期感觉不到 大伤一次就麻烦了。
      拳同理


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      来自Android客户端3楼2018-12-27 00:45
        我坐看大神经验,学习一下!


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        5楼2018-12-29 17:21
          楼主怎么怎么联系你


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          来自Android客户端6楼2019-02-10 14:21
            你踢的是沙袋还是木桩?


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            来自Android客户端7楼2019-02-10 14:21
              我用的红花油,不过貌似泰国也有类似的药,都行


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              来自Android客户端8楼2019-02-11 02:07
                擦下药的话,恢复要快些。


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                来自Android客户端10楼2019-02-11 21:16