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回复:初学太极拳应该注意哪些问题?

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架子与表演 架子可以用于表演,但架子的根本作用却在它的导引内气。弄错了这点太扱拳难以学成。太多的人栽在这里。


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33楼2018-12-30 13:45
    太极拳大概五六个要点吧,不多,但是每一个要点要淘汰99%的练拳者,说句难听话,没有一个太极拳入门了。
    1,太极拳要俯身打,这一关能过的就千分之一,做到,还要理解
    2,腰为主宰,也没有几个能做到。我在贴吧,就发现一位吧友做到一半,视频搂膝拗步,进步,腿不是放下,是蹬出去。
    3,如何是用意不用力,软绵绵的肯定不是,理解了,用意不用力,可以纠正拳架,还对下一步练习内功,是基本要求。
    4,逢转必沉,也要理解,这是前辈的话,不太准确。
    5,太极拳到底练什么。如何练内功,虚领顶劲到底是什么意思?


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    34楼2018-12-30 21:36
      再补充两点吧。
      提内功的人未必是骗子,但提内气的百分百是骗子。
      提内功,要看这个人能不能把内功说清楚,如果最后他要用内气解释内功,那不好意思,也是骗子。
      如果他可以不说什么内气经络之类的话,就把内功说清楚,那可以考虑学一学。
      另外,还要看师傅对标准说的明确不,说不明确,绝不可学。
      比如某一式这个手放在哪,那应该有明确标准,或者说我放下巴,或者说我放胸口。如果师傅说不清楚,甚至直接说“你看我放那你就放那”,那你赶快走人,这种师傅绝对教不出来徒弟。
      如果师傅每一个动作的标准都很明晰,那可以学,如果他还能说出这个动作为什么要这样,那恭喜你,这个师傅还不错,你可以好好跟着学一学。


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      35楼2018-12-31 11:57
        首先注意不要被带入武术之中!


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        36楼2018-12-31 16:14
          我年龄挺小的,练拳也就是业余爱好,不过还想说两句。首先,要有个开始。自学不行,骗子师傅不行,不练就行了吗?所以开始是最重要的。练下去,才知道问题所在。第二,要多思考,多揣摩揣摩,比如感觉别扭时,看看是不是自己动作有问题?参考着视频,图片,文字等等都可以。第三,如果坚持的话,可以细节上考虑。手怎样?脚怎样?哪一式哪个动作宜高宜低?等等。第四,本职才是第一位。对我这样的业余爱好者来说,把手上的事做好,才会坚持住练拳。为了练拳失去太多谁也不会选择。最后,个人鄙见,谬误定然不少,还请前辈们老师们朋友们斧正,也望此言能有抛砖引玉之功


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          37楼2018-12-31 19:34


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            来自iPhone客户端38楼2019-01-02 21:46
              说一下真假太极拳的本质区别,说一下太极拳养生与技击之间的关联。
              学习太极拳的过程中有一个坎和一座山。坎为内气,山为内功。坎之前即为假太极,山之后为真太极,坎之后山之前的太极亦真亦假。坎之后,太极拳的健养作用开始,山之后健养作用到达顶点。山之后的练家打斗能力大增。不准确的说,一万人学太极拳,过不了坎的人有八九千,剩下一二千人,能爬上山的只有几人十几人吧。以上应该把真假太极拳以及太极拳养生与技击说清楚了。


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              来自Android客户端39楼2019-01-06 16:08
                太极拳不是万能的,它不能治病不能延年。但太极拳会增强你的体质,比如常易感冒的变得很少感冒。使你变得自信,心态会平和许多。由于内气充盈活跃,减少身体内的气滞,不易患上那个病,中医认为那个病昱气滞产生的。这些好处还不值得去追求吗?注意,有个前提,你得练对了。


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                来自Android客户端40楼2019-01-06 22:27
                  开胯也是习练太极拳路上的一个坎,过了这坎方可见到那座山了,看不到的山没法爬,看到山方有可能爬上去。
                  开胯有效方法之一,走太极步。每天盘架子前半小时或以上。坚持时间,按年计算,三年五年乃至更多。检验方法,胯松,则劲沉脚底,内劲始出。注意点,太极拳松胯开胯有别于舞蹈丶体操运动的开胯,强行拉伸拉开关节大筋未必有用。


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                  来自Android客户端41楼2019-01-09 19:47
                    学成太极拳三要素:方法、机缘和工夫。其中方法最易得,机缘最难得,工夫看各人。自学与否,有师承与否都不是必要条件。而三要素缺一不可,增加了其他条件可以,但这些条件可以删掉,删掉照样可以上功夫。机缘仅指习练者的特殊体质,缺乏这体质终生不得气。这也是太极拳一家人内未必能代代相传的原因。


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                    来自Android客户端42楼2019-01-13 13:53
                      注意不要迷信


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                      来自Android客户端43楼2019-01-13 14:09
                        当今太极拳为什么不经打?道理很简单。
                        传统武术几乎全是业余爱好的,见过专业的传武团队的吗?个个自认为是大湿,没有选拔没有淘汰,上了别人家的擂台能赢了?上擂台的还有五十多岁的,有见过的吗?


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                        来自Android客户端44楼2019-01-15 09:01
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                          来自Android客户端45楼2019-01-19 09:26
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                            来自Android客户端46楼2019-01-22 11:28
                              暂时不要再学新套路了。一定要避免伤膝盖,不要重视动作的外在,关注身体内的感觉。你将面临时的问题不是杨式陈式,也不是42式85式,这些都不是事,只要你能下工夫。你想学成太极功夫,健身养生乃至内劲内功上身,健身养生需要过一个坎,就是内气始出直致充盈,没有内气就谈不上太极的充分的健身养生,充其量为广播体操的作用。内气越足健养作用越好,成正比。以上可能需要三年五年的时间,但内气始出应该在半年之内。过了这个坎才可能过之后的一座山。内气充盈功夫始出。


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                              来自Android客户端47楼2019-03-10 14:33
                                初学者该重视学习便利性。比如交通,时间。看起来这很简单,实际上却是非常之重要。


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                                来自手机贴吧48楼2019-03-11 10:07
                                  其实太极拳外形很不重要,重要的是内。过份强调外内就难出来了。看看那些真正大师留下来的架子一定比不上架子党外形。过于重视动作的飘逸标准什么的,功夫反而难出来。百分之九十九的太极拳武者卡在这儿了。


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                                  来自Android客户端49楼2019-03-12 10:20
                                    暂时不要再学新套路了。一定要避免伤膝盖,不要重视动作的外在,关注身体内的感觉。你将面临时的问题不是杨式陈式,也不是42式85式,这些都不是事,只要你能下工夫。你想学成太极功夫,健身养生乃至内劲内功上身,健身养生需要过一个坎,就是内气始出直致充盈,没有内气就谈不上太极的充分的健身养生,充其量为广播体操的作用。内气越足健养作用越好,成正比。以上可能需要三年五年的时间,但内气始出应该在半年之内。过了这个坎才可能过之后的一座山。内气充盈功夫始出。


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                                    来自Android客户端50楼2019-03-12 19:22
                                      真拳比假拳外在差不少。可以说大凡参加表演的比赛的带音乐的衣衫一刷齐的集体整齐划一的基本上属于假拳。把假拳当真拳玩的占所有练家百分之九十五,还多点。假拳人多势众。


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                                      来自Android客户端55楼2019-03-22 15:20
                                        楼主坏得很,扮猪吃老虎


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                                        来自Android客户端56楼2019-03-24 21:59
                                          什么是内劲?内劲可称为筋骨劲架构劲,当练家身体筋骨松开后,可以使出的劲。身体松沉内劲始出。内劲可分长劲和短劲。所以太极拳的核心在松字。


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                                          来自Android客户端57楼2019-03-25 17:30
                                            初学要侧重拉开筋骨,为下一阶段养气筑基打好基础


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                                            来自Android客户端58楼2019-03-26 02:34
                                              练太极拳除了健身养生作用,剩下的就是获得一种基本的能力,叫做功夫上身。功夫上身到武林高手还需继续修炼。不少外家拳高手技击能力达到瓶颈后,转练太极拳功夫上身后独步武林,也有布衣只学习了太极拳功夫上身后鲜有对手的。注意太极拳到技击之间有座山,功夫上身。太极拳练不出功夫就等于做广播体操,天天做广播体操就能技击了?拳架慢悠悠的目的是企图引导出内气,内气充盈出松沉出内劲出功夫。


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                                              来自Android客户端59楼2019-04-07 20:47
                                                真谛!


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                                                来自Android客户端60楼2019-04-07 21:36
                                                  内功就是指内劲,内劲分长劲与短劲,短劲即寸劲或弹抖劲。内劲为筋骨劲或曰架构劲,主要特征劲从脚起。练出内劲应经过内气充盈松沉劲沉脚底内劲出。所以内功并不深不可测。适合的人适合的方法三五年可成,也就小几千小时的事。


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                                                  来自Android客户端62楼2019-04-29 17:41
                                                    当你体弱有病的时候,打坐站桩可能会身体不舒服,盘架导引反而气顺,之后站桩也会舒服的,初学者本人的体会


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                                                    来自Android客户端63楼2019-04-29 18:00
                                                      只要能心定,病就会痊愈


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                                                      来自Android客户端64楼2019-04-29 18:00
                                                        自己顶上去吧。


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                                                        来自Android客户端65楼2019-05-14 15:43
                                                          可以讲究,但别太认真。别把身体搞坏了先。


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                                                          67楼2019-05-20 08:17
                                                            太极拳应该尽量每天习练,每天练习半小时的量就可以有益,当然时间多多益善。偶尔中间停顿几天并无关系。每周只练两天次,即使每次四小时都不如天天半小时好。


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                                                            来自Android客户端68楼2019-05-23 13:26

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