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半马能不能跑一半走掉啊,脚伤还没有好想去凑热闹。😂

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半马能不能跑一半走掉啊,脚伤还没有好想去凑热闹。😂


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来自Android客户端1楼2018-12-15 19:28
    第一次报名没跑过


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    来自Android客户端2楼2018-12-15 19:29
      可以坐收容车呀


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      来自Android客户端3楼2018-12-15 19:29
        跑一半走一半都可以完成了


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        来自Android客户端4楼2018-12-15 19:36
          半马关门时间一般3小时,跑走结合应该是够的,首次跑半马可以跟着官方配速员跑试试。


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          来自Android客户端5楼2018-12-15 19:44
            那样很丢人哦


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            来自Android客户端6楼2018-12-15 19:47
              简单用3小时21公里来计算,每公里只要8分半的配速就足够了,有空试试走1公里用多久。


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              来自Android客户端7楼2018-12-15 19:47
                对自己要负责任,身体不允许就别坚持,来日方长。


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                来自Android客户端8楼2018-12-15 19:59
                  可以,但是那样何必,要么就弃赛乖乖地家里休息,等待下次机会。要么咬着牙都要爬完比赛


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                  9楼2018-12-15 20:15
                    这两个地方痛不是肌肉酸痛那种



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                    来自Android客户端10楼2018-12-15 20:16
                      要为跑吧争光


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                      来自Android客户端11楼2018-12-15 20:48
                        前面慢慢跑,跑不动了走下来时间应该够 3小时


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                        来自Android客户端12楼2018-12-15 21:11
                          有伤就不要去凑热闹了,来日方长。


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                          来自Android客户端14楼2018-12-16 02:04