3、运球假动作技术
运球假动作技术在比赛中是最常见的,它不仅用来突破正面对手,而且可以用来摆脱来自侧面和后面的对手。
(1)对手迎面跑来抢截球时,可用左(右)脚的脚背内侧扣拨球动作结合身体的虚晃动作,诱使对手的重心发生偏移,然后用左(右)脚的脚背外侧向同侧方向拨运球越过对手。
(2)对手从侧面来抢截球时,先做快速向前运球动作,诱使对手紧追,这时突然减速伴做停球假动作,当对手上当时,再突然起动加速推球向前甩掉对手。
(3)当对手从身后来抢截球时,运球者用左(右)脚掌从球的上方擦过,做大交叉步,身体也随动作前移,诱使对手向运球者的移动方向堵截,然后以运球脚后前脚掌为轴,突然向右(左)后方转身,再用右(左)脚脚背内侧将球扣回,把对手甩掉。
运球假动作技术在比赛中是最常见的,它不仅用来突破正面对手,而且可以用来摆脱来自侧面和后面的对手。
(1)对手迎面跑来抢截球时,可用左(右)脚的脚背内侧扣拨球动作结合身体的虚晃动作,诱使对手的重心发生偏移,然后用左(右)脚的脚背外侧向同侧方向拨运球越过对手。
(2)对手从侧面来抢截球时,先做快速向前运球动作,诱使对手紧追,这时突然减速伴做停球假动作,当对手上当时,再突然起动加速推球向前甩掉对手。
(3)当对手从身后来抢截球时,运球者用左(右)脚掌从球的上方擦过,做大交叉步,身体也随动作前移,诱使对手向运球者的移动方向堵截,然后以运球脚后前脚掌为轴,突然向右(左)后方转身,再用右(左)脚脚背内侧将球扣回,把对手甩掉。