受教

好了，接着更

练ollie之前，你需要练一下平常用不到的两个地方的肌肉(回来回来，想哪去了！)，脚踝和腰，怎么练呢，很简单，练收板，感受那个pop的感觉，很简单，踩板尾边缘，然后收腿，让板子弹起来到你手里，还可以练一下花一点的，自己摸索咯，要听到～啪，很清脆的一声，就好了。然后是腰，经过荡板随心所欲，腰已经有一些基础了，现在要练manul，什么是manul，自己查，你懒你就不查呗，关我毛事，反正经验我是水到了，manul，我就说一点最重要的，两个字，放松

好了，经过一星期的练习，你的收板已经干脆利索，有点帅了，并且manul也能滑个五六米了，你可以往下看

下面就要接触滑板大门的🔑，ollie了

ollie是任何招的基础，并且也最实用

教程呢？同样，还是没有，自己找，这里不为懒蛋谋方便，只为爱好者指方向

ollie最重要的是还是只说几点
1.放松，怕就回家睡觉吧
2.你是在练ollie，不是拉屎，仔细看教程动作
3.ollie主要靠点板，核心是，脚踝发力点板，然后收腿
4.刷板只要轻抚砂纸，轻轻带一下就好
5.不过账啊想提升高度你是在做梦
修行在个人，坐在板上玩手机你一辈子都不会

意思是，不能过两立，不练招

好了，这些东西也够你练个小半年的了。

好帖 很细致

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