三级跳吧 关注:3,392贴子:14,075
  • 5回复贴,共1

新手求请教下三级是前脚掌还是全脚掌落地,二三跳起不来,重心还

只看楼主收藏回复

新手求请教下三级是前脚掌还是全脚掌落地,二三跳起不来,重心还不稳要怎么练,怎么跳才能少损失初速度,求大神指教


回复
来自Android客户端1楼2018-11-05 19:26


    回复
    来自Android客户端2楼2018-11-11 15:46
      要沉了


      回复
      来自Android客户端3楼2018-11-11 15:46
        +1


        回复
        来自Android客户端4楼2018-11-12 12:52


          回复
          来自Android客户端5楼2018-11-12 23:30
            后脚跟过渡到脚前掌


            回复
            来自Android客户端6楼2018-11-13 12:36