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如何锻炼扣球力量
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fengxia1147
颇具盛名
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狮王镇楼
如题,感觉自己跳起来后使不出力,力量不够扣球容易被对面防起。
送TA礼物
IP属地:广西
1楼
2018-10-29 13:23
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点蓝红
颇具盛名
7
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同问
IP属地:河北
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2楼
2018-10-29 23:31
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酱香新生
锋芒毕露
3
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加强核心力量练习
来自
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3楼
2018-11-04 09:21
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心情随风摇动
富有名气
8
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你用手臂用太多了。肩都疼了。先学动作吧。学会腰腹发力后你会发现很轻松你的扣球就可以很重了。很惭愧,我现在校队力量训练我都偷很多懒,但扣球还是足够让对面接不起了
IP属地:美国
来自
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4楼
2018-11-20 01:42
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酷马
富有美誉
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先泡两年的健身房,出来个个球都算暴扣
IP属地:四川
来自
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5楼
2018-11-20 09:23
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